不需要举啊，让你自然下垂啊。

所有跟帖： 

• 也使不上劲，我是双肩同时，唯一治疗方法是打封闭，说一打就一点不疼了，我没打，忍了两年 -heka- ♀ (0 bytes) () 04/25/2025 postreply 13:18:32

• 有一种说法，打封闭的地方容易骨质疏松 -超级潜水艇_1234- ♀ (0 bytes) () 04/25/2025 postreply 13:24:46

• 是吗？我都准备打了，拍了片子，后来没打，因为把肋骨摔断了，索性躺平了 -heka- ♀ (0 bytes) () 04/25/2025 postreply 13:28:21

• 我看了一个文章，说打过封闭的地方容易骨折。查了一下五十肩的原因： 动得少关节 -超级潜水艇_1234- ♀ (70 bytes) () 04/25/2025 postreply 13:33:55

• 好像是分泌随年龄变化导致的 -heka- ♀ (0 bytes) () 04/25/2025 postreply 13:36:26

• 不知道得这个还挺多的，看这里几次谈到了 -超级潜水艇_1234- ♀ (0 bytes) () 04/25/2025 postreply 13:38:38

• 是有这说法，不过医生似乎没有多少这方面的顾虑。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 04/25/2025 postreply 13:33:13

• 有一个统计的，我忘了是哪里看的 -超级潜水艇_1234- ♀ (0 bytes) () 04/25/2025 postreply 13:35:57

• 你可以试着轻轻的抡，不要运动双肩，越运动越糟，这个疗法是放松，是反运动的。 -老九不能走- ♂ (0 bytes) () 04/25/2025 postreply 13:27:14