明天早上吃皮蛋粥搭配什么比较好？这个是不是比油条健康一些？

卷心菜五香肉片和生蚝的油墩子

荤素都有了

 

 

虽然也是油炸，感觉像比油条健康些

晚上初炸，明天空气炸锅复烤至脆

所有跟帖： 

• 油墩子做得交关赞！ -加州阳光123- ♀ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 20:01:03

• 卖相哈好：） -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 20:21:14

• 经过接近一年的努力，我的体重终于恢复正常了，125磅！给你鼓鼓劲。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 20:05:23

• 一米六五。我是减碳，结果体重直线下降，over 10%的降。吓得我赶紧去看医生，查了一遍没有问题啊，于是我就搞增磅工程。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 20:11:36

• 对，米面。因为我的A1c 到临界线了，医生说自己看着办，严格控制碳水，因为降血糖药物的副作用比较严重。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 20:22:07

• 临界是指5.6还是6.4？控碳水对降A1C效果明显吗？ -calm01- ♀ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 20:29:56

• 减碳，A1c 从5.6减到5.3, 效果非常显著，包括胆固醇水平。临界点是5.6 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 20:34:10

• 现在增体重也不碰碳水吗？ -calm01- ♀ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 20:51:03

• 恢复一部分碳水，比如牛奶、水果。米面仍是严格控制的。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 21:21:30

• 谢谢！你太有毅力了。 -calm01- ♀ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 21:29:49

• 我是怕，见到的几个糖尿病病人状态不好，自己的命仔要紧哈。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 21:40:23

• 我也因为是临界点，所以我晚上是不吃碳水的，为了增加体重，我刚刚一碗泡饭再加一个咸蛋 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 20:32:51

• 害得我马上去加了一碗泡饭和咸蛋 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 20:21:31

• 油墩子是面粉裹卷心菜五香肉片和生蚝炸的吗？看着很好吃！ -calm01- ♀ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 20:11:14

• 嗯，皮松脆，馅鲜香 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 20:22:45

• 肉片能炸熟吗？ -katies- ♀ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 20:24:27

• 能，我360度炸的 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 20:28:37

• 太牛了，你一定有那个铁网吧 -通州河- ♂ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 20:25:59

• 淘宝买了2模具 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 20:29:12

• 太能干，每天家务活要干多久啊 -zacao- ♀ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 20:27:25

• 平均每天两小时到3小时吧 -shuilifang- ♀ (171 bytes) () 04/01/2025 postreply 20:29:46

• 这是豪华油墩子。 -偶尔不羁- ♀ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 21:05:08

• 给我，不用搭配 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 22:08:20