我吃褪黑素，对睡眠延迟症有效。

所有跟帖： 

• 老听说没试过研究一下 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 03/21/2025 postreply 05:04:21

• 有胶囊，片剂，片剂又有含化或水服，药房会针对情况给出建议。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 03/21/2025 postreply 05:07:46

• 收到，多谢 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 03/21/2025 postreply 05:10:23

• 这个吃了，是可以帮助入睡，但第二天昏沉沉的，可能需要喝茶或咖啡化解 -寂寞的烟花- ♀ (0 bytes) () 03/21/2025 postreply 05:17:20

• 我一直在硬扛，反正醒了就躺着呗。昨晚起来了，怕打扰领导先下了楼，再仔细一看时间不对。 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 03/21/2025 postreply 05:25:06