椭圆机 和 跑步机，那个更好？你家里买的哪个？

所有跟帖： 

• 都不买。真要锻炼。买跑鞋出门跑。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 03/05/2025 postreply 10:30:23

• 膝盖不行的可以考虑椭圆机。 -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 03/05/2025 postreply 10:32:47

• 嗯，出门跑，最后有脚抬不起来的感觉，跑步机上没有那种感觉。 -天乙贵人- ♀ (0 bytes) () 03/05/2025 postreply 10:33:04

• 多练点肌肉就能抬。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 03/05/2025 postreply 10:33:55

• 再有肌肉，最后也是充满乳酸，让肌肉酸痛。 -天乙贵人- ♀ (0 bytes) () 03/05/2025 postreply 10:36:58

• 放松也是锻炼的一部分。还是很关键的一部分。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 03/05/2025 postreply 10:38:12

• 跑前热身也很关键，肌肉拉伸，轻轻捶一锤，跑后也要拉伸，轻轻捶一捶。据说不放松的，肌肉会很硬。 -天乙贵人- ♀ (147 bytes) () 03/05/2025 postreply 10:39:57

• 铺一块小地毯，原地跑步，一样锻炼身体。 -海云之南- ♂ (0 bytes) () 03/05/2025 postreply 10:34:08

• 买个现在很火的指压板 -绿葱1- ♀ (51 bytes) () 03/05/2025 postreply 13:45:58

• go outside. -borisg- ♂ (0 bytes) () 03/05/2025 postreply 10:36:09

• 半夜出门跑步，不安全吧？ -天乙贵人- ♀ (0 bytes) () 03/05/2025 postreply 10:40:40

• 都有，都在落灰，扔还需要花钱，比较有年头了 -一笑拉- ♀ (0 bytes) () 03/05/2025 postreply 10:40:26

• 实话。 俺也有些东西买过只用几次的，纯摆设，陆续的给人或捐掉 -超级潜水艇_1234- ♀ (0 bytes) () 03/05/2025 postreply 11:18:44

• Neither.要锻炼去去健身房，在家不行 -lookatme..- ♂ (0 bytes) () 03/05/2025 postreply 10:45:53

• 我家有椭圆机，但我现在健身都在健身房。我儿子在家健身，但多是举重器械 -自在自为自洽- ♀ (0 bytes) () 03/05/2025 postreply 10:58:35

• 椭圆机 -月色浅浅- ♀ (0 bytes) () 03/05/2025 postreply 11:14:52

• 非要选， 就椭圆机。 我是推荐划船机 -绿葱1- ♀ (333 bytes) () 03/05/2025 postreply 13:45:04