我觉得微胖比较好，储存些脂肪以备不时之需。

我现在就是这样的，特别喜欢看了刘晓庆说年纪大要多吃肉，我觉得她说的有道理，因为年纪大了，蛋白质流失严重，需要补充，所以我现在每天都吃至少两个蛋，牛肉鸡肉猪肉鱼每天都吃，外加低盐低糖低油。