我父母快90岁的人，一日三餐都吃得很多，但他们几十年如一日运动量大，所以一直不胖。

所有跟帖： 

• 固定的运动，早晨打一套太极拳，中午午休后快走一小时，其他的就是忙一日三餐。 -katies- ♀ (116 bytes) () 01/23/2025 postreply 17:30:26

• 这么好！难得。我父母新冠疫情间被吓住了，曾经一两个月都不出门，一下运动习惯就变差了 -zacao- ♀ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 17:26:48

• covid期间打太极拳和走路也没有间断过，现在在我的强力建议下，走路时间由两小时改成一小时。 -katies- ♀ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 17:37:05