这二天都吃了酒酿上床，还是没啥用，白天可以要坚持2小时晒太阳，不能再吃失眠要，会有依赖性的。

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• 窗帘够厚屋里够黑吗？来我们这住一阵。天一黑人就想上床睡觉了 -julie116- ♀ (0 bytes) () 01/22/2025 postreply 19:59:08

• 我的卧室窗帘够黑的，就是在芬兰养成晚睡，本来早睡早起A型，结果芬兰冬天日照少，没白天黑夜的区别，晚上就睡得晚。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 01/22/2025 postreply 20:06:39