减肥很容易，少吃就行了；我每天饮食量不足 1000 大卡，BMI 维持在 16.5。

所有跟帖： 

• 20天减肥15磅？ -徙倚彷徨神光离合- ♂ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:23:40

• 如果饮食量减到 1000 大卡，体重肯定可以降下来。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:26:06

• 总体重呢？ -糊了一嘴巧克力- ♀ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:23:57

• bmi这么低，体重估计就50公斤 -Mimang2022- ♀ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:24:47

• 男的50公斤真的太低了 -糊了一嘴巧克力- ♀ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:25:55

• 还得是身高175左右。如果170的话，体重只有40几公斤。 -Mimang2022- ♀ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:30:13

• ？那我163 ，是65-69 ，BMI 是多少呢 -糊了一嘴巧克力- ♀ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:32:05

• 体重（公斤）除以身高体重（米）的平方。 -ROA001- ♀ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:37:31

• 24.5 ~ 26.0 -法眼- ♂ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:39:05

• 年轻人走路、上楼梯都跟不上我，因为我一身轻松啊。 lol -法眼- ♂ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:28:27

• 太瘦了，咋也得保持BMI 18以上呀 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:25:26

• 这是我5年前的 BMI; 后来，我把饮食量又减了一点，BMI 又降了一点，感觉很好，就维持在这个水平了。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:34:27

• 太瘦了，估计您也是每天吃草。孩子爹54公斤，腿基本就是皮包骨，一点点肉都没有。不敢想象40公斤体重啥样。 -Mimang2022- ♀ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:44:53

• 49 kg 多一点，感觉不错；四十几年没看医生没吃药了。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:52:55

• 太低了吧。要是年轻妹妹的数值，估计大姨妈和排卵都会出问题 -intou2- ♀ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:29:08

• 仙风道骨！ -Oona- ♀ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:30:42

• 仙风道骨谈不上，还算健康吧。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:53:42