人到中老年营养一定得跟上

本来吸收就比年轻时差了， 再营养不良就等着生病了。这是一位医生说的。有空还是往脑袋里装点东西比较合适

所有跟帖： 

• 对，健康生活从吃抓起 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 12/31/2024 postreply 08:59:42

• 吃够该吃的 -joshuamama- ♀ (0 bytes) () 12/31/2024 postreply 09:07:00

• 是的，我现在增肥，告别昨天的瘦子 -lookatme..- ♂ (0 bytes) () 12/31/2024 postreply 09:00:26

• bso -joshuamama- ♀ (0 bytes) () 12/31/2024 postreply 09:05:00

• 脑袋里东西装多了，老得快。：） -肖庄- ♀ (0 bytes) () 12/31/2024 postreply 09:01:31

• 脑袋里东西装多了，会头大。：） -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 12/31/2024 postreply 09:02:14

• 看装啥了 -joshuamama- ♀ (0 bytes) () 12/31/2024 postreply 09:04:00

• 只要不是进水了就好：） -ROA001- ♀ (0 bytes) () 12/31/2024 postreply 09:07:11

• 这个是天生的机制。有人脑子容易进水 -joshuamama- ♀ (0 bytes) () 12/31/2024 postreply 09:08:00

• 如今我最怕的是营养过剩，好吃的诱惑太多：D -自在自为自洽- ♀ (0 bytes) () 12/31/2024 postreply 09:02:10

• 不怕蛋白质过剩，怕糖类过剩 -joshuamama- ♀ (0 bytes) () 12/31/2024 postreply 09:04:00

• 是，吸收就比年轻时差多了，吃些营养均衡容易吸收的 -3-D- ♂ (0 bytes) () 12/31/2024 postreply 09:07:17

• 坚决不同意，我圣诞吃了一只烤鸭子，痛风，连续吃一礼拜水果土豆，心清气爽 -穷则思变- ♀ (0 bytes) () 12/31/2024 postreply 09:09:09

• 吃鸭子会痛风？我们大约每一、两个月烤一只鸭子。。。需要减吗？ -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 12/31/2024 postreply 09:54:30

• 运动和营养，好食材的食物 -月色浅浅- ♀ (0 bytes) () 12/31/2024 postreply 09:10:13

• 我肯定营养不良。 -青柏- ♀ (0 bytes) () 12/31/2024 postreply 09:25:06