没学过瑜伽,自己瞎练的后弯。
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所有跟帖:
• 朵拉妹!你这帖,看得哥。。老腰剧痛。。。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 13:40:31
• 做完腰不疼,才算是做对了 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 13:41:51
• 不用学瑜伽,瑜伽应该跟你学。 -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 13:40:47
• 正规应该跟老师学的 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 13:42:22
• 赶快拜师。 -着墨- ♂ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 13:42:29
• 俺这腰,拜佛都做不了。 -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 13:50:07
• 可以拜登 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 13:54:56
• 再倒退二十年 -阿美枞- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:00:10
• 太牛了 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 13:40:48
• 谢谢稳稳美女 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 13:42:46
• 厉害。 小夭。 -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 13:41:34
• 谢谢鱼儿鼓励 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 13:43:18
• 身材真好,身体真软 -阳光照万里- ♂ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 13:42:33
• 多谢多谢 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 13:43:54
• 漂亮!我前几年也还可以下腰,最近不敢乱动了。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 13:43:13
• 我也是最近这一年才学的。小时候不敢做这种动作,怕受伤。现在不怕了。 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 13:45:02
• 我看视频说,这就是身体的延展,我还没有完全领会这个精神呢。 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 13:46:02
• 应该对弓腰驼背有改善 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 13:56:18
• 厉害!柔韧度很棒 -自在自为自洽- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 13:46:55
• 谢谢,坚持练习 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 13:56:39
• 膜拜,太柔软了。还有翘臀和长腿,真是让人羡慕啊 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 13:48:31
• 谢谢表扬 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 13:57:01
• 身材太好了,曲线优秀 -每逢佳节胖三斤- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 13:51:59
• 谢谢鼓励 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 13:57:22
• 你真会表扬人。谢谢。 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:00:43
• JT 身材第一? -胡雪盐8- ♂ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 13:54:27
• 咱不敢争名次,坚持练习就好 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:01:23
• 妈呀,这是真功夫 -通州河- ♂ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 13:56:04
• 我还没练到家呢。谢谢。 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:01:49
• 乖乖,这身材,这身手 -猫狗大战- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 13:56:47
• 谢谢猫狗大师 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:02:37
• 汗s了,朵拉是大师,我那老腰要是弯成你那样,估计就咔嚓了lol -猫狗大战- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:08:08
• 你是时尚大师 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:23:47
• 这回没六毛的意思吧? -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:06:17
• 就你6猫! -猫狗大战- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:07:08
• 太厉害了,能把身体弯成这样。 -不常冒泡- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 13:58:20
• 谢谢冒泡 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:04:49
• 哇哇,这还能找着北啊,厉害! -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:01:18
• 谢谢你 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:05:55
• 腰细 -ttt1010- ♂ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:02:00
• 拉长了就显得细 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:06:30
• 特别牛!无师自通!天生柔软。 -Yahh- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:07:20
• 现在胆子大了,自己瞎练不怕受伤。 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:21:54
• 太牛了,俺要做这动作,非整折俺的老腰不可~~:)) -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:11:14
• 有方法的,科学训练哈 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:22:27
• 真棒! -hhhh- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:11:53
• 谢谢4h姐 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:23:19
• 赞。健美,有前有后,有左有右。 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:14:11
• 有左有右是个啥情况? -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:17:47
• 有腰。哈哈 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:19:25
• 健美是目标哈 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:24:40
• 家坛如此多娇,令朵拉美女也竞弯腰,,,, -李大牙- ♂ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:17:37
• 大牙成诗人了 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:25:02
• 一见美女我禁不住就成了诗人,哈哈 -李大牙- ♂ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:36:36
• 俺看着就疼啊 -轻轻的我来- ♂ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:18:41
• 练的目标是腰不疼,才算练对了 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:25:48
• 这体型! -dahaiyang- ♂ (81 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:25:58
• 演妲己可否? -气死猫- ♂ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:28:39
• 您把那否去掉:) -dahaiyang- ♂ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:31:31
• 可 -June88- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 17:53:59
• 画得又快又好,多谢哈。我收藏了。 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 14:29:54
• 厉害的身手!妙曼的身材! -偶尔不羁- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 15:27:58
• 谢谢哈 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 17:44:08
• 漂亮 -雾中发丝飞- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 15:33:24
• 谢谢你 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 17:44:38
• 曼妙身材,太美了! -碧蓝天- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 15:58:32
• 谢谢蓝天 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 17:45:10
• 细腰长腿,身手不凡。太牛了! -早春二月- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 16:09:00
• 谢谢早春 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 17:45:42
• 朵拉厉害,身材越来越好。 -寂寞的烟花- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 16:20:55
• 谢谢烟花 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 17:46:09
• wow!!无法语言形容!!手机马上没电了,急的我找不到词了 -June88- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 17:53:43
• 谢谢 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 18:41:22
• 这身材,这腰段,这大长腿,这记忆!太厉害了 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 19:52:57
• 谢谢哈 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 11/01/2024 postreply 10:12:40
• 真苗条 -申巷九- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 20:39:42
• 谢谢 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 11/01/2024 postreply 10:13:28