大家有没有坚持吃燕窝?一天干燕窝3g-5g. 超过5g也不吸收，浪费了。男士也可以吃

应该比吃蛋白粉好吧？！

 

所有跟帖： 

• 最近在朋友家吃了她自己做的甜点，发现不错。 -katies- ♀ (157 bytes) () 06/22/2024 postreply 19:49:33

• 自己做的就是好。我上次回国买了些Costco的干的蓝莓，国内朋友自制酸奶，吃时加些蓝莓干。大家都喜欢 -沙漠中的一粒尘埃- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 19:51:43

• 嗯，糖的量可以自己控制，而且每天吃一点，不浪费。 -katies- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 19:53:20

• Costco 的瓶装燕窝都是糖！自己炖的可以不加一点糖。 -沙漠中的一粒尘埃- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 19:54:57

• 快扔了吧！这玩意骗中国人几千年了！ -仨饱一倒- ♂ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 19:55:48

• 如果有，谁舍得扔！认为骗人肯定也不会买，哪有东西扔！ -沙漠中的一粒尘埃- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 19:58:20

• 营养价值还不如一个鸡蛋，你留着吧！ -仨饱一倒- ♂ (167 bytes) () 06/22/2024 postreply 20:00:30

• 在微信上看营养专家是这么说的，燕窝和另一个很贵重的传统补品都没鸡蛋含蛋白质高， -红辣椒66- ♀ (177 bytes) () 06/22/2024 postreply 20:46:45

• 这也是我想知道的。为什么那么贵呢？！ -沙漠中的一粒尘埃- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 20:49:37

• 就是呀，以前吃燕窝的人都是富贵人家，都不傻，不会出大钱买没用的东西 -红辣椒66- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 20:53:04

• 还是可以吃的。 -katies- ♀ (201 bytes) () 06/22/2024 postreply 20:03:13

• 你赶紧自己吃掉！燕窝应该也有保质期吧？这攒着久了就过期了吧 -沙漠中的一粒尘埃- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 20:06:31

• 以前跟冰糖炖，现在我准备效仿朋友的做法。 -katies- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 20:08:29

• +1 谢谢分享，学习到了 -沙漠中的一粒尘埃- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 20:20:16

• 不就是雨燕吐沫吗？ 吃不死人，不用扔！ -芳芳正正- ♂ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 20:26:51

• 没吃过 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 19:57:41

• 自己炖应该还是有难度的吧。大多数人都没吃过，也不会想着去吃 -沙漠中的一粒尘埃- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 20:22:22

• 为啥要吃人家的口水 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 19:59:48

• 你从来没吃过别人口水？！ -沙漠中的一粒尘埃- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 20:07:44

• 坚持吃，哈哈哈 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 20:23:34

• 继续坚持！ -沙漠中的一粒尘埃- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 20:55:02

• 可以吃的。我曾坚持吃了有十几年，最近停了几个月。 -LVHawaii- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 20:06:02

• 有什么效果？ -沙漠中的一粒尘埃- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 20:07:03

• 觉得皮肤很好 -LVHawaii- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 20:08:54

• 胶原蛋白丰富，气色好。 -katies- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 20:09:14

• 这些效果就值得吃！ -沙漠中的一粒尘埃- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 20:19:40

• 胶原蛋白不止对皮肤，对腰椎和关节都很重要 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 20:21:16

• 女人更年期前后胶原蛋白都缺。 -katies- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 20:25:53

• 适量吃些复合维生素比吃些不明不白的东西好吧。国内的东西慎食。 -黄亦枚- ♂ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 20:51:16

• 不在国内。 -沙漠中的一粒尘埃- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 20:54:35

• 我坚持吃的是雀巢，，， -李大牙- ♂ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 21:09:52