我hiking时接近过160,赶紧停下来降到130再继续。那会儿内心没有运动的快感就是恐惧
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理解。我跑步是弱项,有一次跑的时候喘得非常厉害,一看心率到了 178 了,就让自己慢下来。
-HenryLi-
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05/06/2024 postreply
07:19:34