负重会不会增加关节磨损？

所有跟帖： 

• 会不会越压越矮？ -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:30:55

• 压到地下去了？ -shiranle- ♀ (24 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:32:26

• 生活已经够沉重了， 不能再给自己家负担！ -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:35:38

• 我觉得女性不超过10磅可以，太重怕压矮了吧 -longnv- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:31:15

• 长不了个，也不想压矮 了，本来老了，会变矮 -longnv- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:52:00

• 负重在小腿上怎么样 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:31:51

• 绑沙袋可以有，但怎么增加骨密度？ -shiranle- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:33:53

• 哥比二十年前重了十公斤，是不是相当于穿了一件十公斤的背心？ -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:34:55

• 应该不一样吧，需要压实才算 -shiranle- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:35:59

• 哥是fa4国的，本来就论公斤 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:37:41

• 0.0000，，，？吨呢 -shiranle- ♀ (167 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:38:35

• 不一样 -老土鳖- ♀ (74 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:38:25

• 只能背在肩上才有效吗？ -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:39:09

• 女子比男子容易得骨值疏松 -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:52:35

• 如果背块石头起到同样作用的话，可能比专门力量训练有趣点？ -shiranle- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:37:04

• 那一窍仍是不通，我交白卷了：） -crazydinosaur- ♀ (218 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:39:31

• 呼叫陈默同学，三斤同学，天蚕同学 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:40:43

• 是那个 -陈默- ♀ (395 bytes) () 04/12/2024 postreply 17:53:25

• 是吧，两不误 -shiranle- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:40:14

• 过度负重或负重过度运动都会造成劳损 -又当爹来又当妈- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:35:42

• 走十里不换肩会吗？ -仨饱一倒- ♂ (167 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:37:18

• 要不层主试试　：－） -向xx说句话- ♂ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:40:06

• 真不换的话就是 -仨饱一倒- ♂ (170 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:59:54

• 你 -又当爹来又当妈- ♀ (173 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:47:41

• 就下面网友帖子看到可加沙重运动马甲，都以为是专业运动员才用的到的东西：－） -向xx说句话- ♂ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:41:58

• 不要听人说就当真，你是你，不是鱼 -雾中发丝飞- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:51:14

• 到一定年纪，不负重如果运动过度都会严重损坏膝关节 -周游列国逍遥人生- ♂ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 16:34:00