是那种可以加重到20磅。的。一磅一磅地加。
你们都从多少重量开始呀??
我打算4磅开始。。。不是说循序渐进吗?怎么样
是那种可以加重到20磅。的。一磅一磅地加。
你们都从多少重量开始呀??
我打算4磅开始。。。不是说循序渐进吗?怎么样
• 曾经也想买一个试试,后来放弃想法了。你回头上来说说感受?:)) -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 14:42:23
• 好的。 -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 14:43:08
• 就这 -午后阳光亮- ♀ (81 bytes) () 04/12/2024 postreply 14:46:08
• 爬一爬。。。走一走。。。 -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:00:19
• 体重每减一磅就加一磅,,, -李大牙- ♂ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 14:43:01
• 试了一下挺舒服。就是贵60多。。。 -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 14:46:47
• 为了锻炼身体?还不如自己往裤管里面灌沙子 -周游列国逍遥人生- ♂ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 14:47:34
• 为了把骨头弄密实一点 -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 14:48:11
• 有什么科学依据背沙子可以增加骨密度:) -周游列国逍遥人生- ♂ (188 bytes) () 04/12/2024 postreply 14:53:05
• 哈哈哈 -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 14:56:35
• 啊,上网长知识啊!你专业运动员吗?:-) -向xx说句话- ♂ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 14:48:12
• 不是呀。不是说中年需要这个嘛! -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 14:49:53
• 哦,那你运动达人款吧:-)我肯定用不到 :-) -向xx说句话- ♂ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 14:54:44
• 很专业 -Vaseline123- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 14:49:54
• 20个沙袋。一磅一个。 -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 14:50:40
• have one up to 40 lb. -borisg- ♂ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 14:54:24
• ok。。。你从多少开始的,现在是多少呢?谢 -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 14:57:02
• 我老公买了一个六十磅的,刚开始他用四十磅,很快酒用六十磅了,而且脚上也绑着各十磅的沙袋 -自在自为自洽- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 14:54:50
• 天呀。。。哈哈哈。。。 -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 14:57:22
• 他说,锻炼下来感觉挺有效的 :) -自在自为自洽- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 14:58:25
• 这么重不知道好不好。太重了。对脊柱不好 -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 14:59:19
• 女性不用那么重的,从低重量的慢慢往上加 -自在自为自洽- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:17:11
• 还好俺不用买,俺的都在肚子上 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 14:57:39
• 你厉害 -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 14:59:35
• 不防弹,纯天然的 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:02:24
• 增加骨密度?可否给个链接? -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:03:22
• 我找找 -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:04:07
• 我买的这个。你查查 -午后阳光亮- ♀ (81 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:07:09
• 谢谢分享。负重锻炼可以防止骨质疏松。赞。 -陈默- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:12:10
• 是吧。。我就想压压。。。 -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:15:12
• 谢谢 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 16:11:48
• 咦。。这个可以有,穿着倒走 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:29:22
• 能不能自己做? -shiranle- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:31:28
• 其实自然的体重不就是负重吗 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:32:33
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