一早走了6800步，回家自己吃一锅羊蝎子底料火锅然后葛优躺。体会satisfaction.消耗的热量都补回来了

所有跟帖： 

• 哥今天9000步出头一点点，但成功地把其中的倒走步数提高了1500步 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 04/07/2024 postreply 12:10:03

• 你很有毅力，能保持。一口气6000多步感觉是我的极限。 -julie116- ♀ (0 bytes) () 04/07/2024 postreply 12:11:08

• 听了通州哥的话，还想把每天的步数再减少一点，但减不下来了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 04/07/2024 postreply 12:13:20

• 可以放慢点速度：） -julie116- ♀ (0 bytes) () 04/07/2024 postreply 12:14:28

• 不算快。今天的倒走平均时速5.4公里，正走速度大概6公里出头一点点 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 04/07/2024 postreply 12:15:28

• 不到6000，不到4k -外乡人- ♂ (21 bytes) () 04/07/2024 postreply 12:14:06

• 分次走更舒适 -julie116- ♀ (0 bytes) () 04/07/2024 postreply 12:15:06

• 我最近亲自遛狗，早晚两趟就过了1 万步，腿都累，疫情前在上海逛街， 曾经一天走过10 公里 现在想都不敢想 -MayX- ♀ (0 bytes) () 04/07/2024 postreply 12:16:44

• 你也够能走的：） -julie116- ♀ (0 bytes) () 04/07/2024 postreply 12:42:00

• 如果是快走，6000步一天正好。 -calm01- ♀ (0 bytes) () 04/07/2024 postreply 12:19:01

• 这是我的舒适度。觉得关节热起来活络了，但是没到stretching 的程度 -julie116- ♀ (0 bytes) () 04/07/2024 postreply 12:43:17

• 我刚吃完羊肉火锅，一会儿出门走6800步 -nydct- ♀ (0 bytes) () 04/07/2024 postreply 12:21:07

• 收支平衡：） -julie116- ♀ (0 bytes) () 04/07/2024 postreply 12:43:53

• 一万步，打了网球，又骑自行车一小时的飘过 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 04/07/2024 postreply 12:24:12

• 高体能！怪不得小宇宙经常爆发：） -julie116- ♀ (0 bytes) () 04/07/2024 postreply 12:44:44