我蹬200磅3X15。不过是半弯的。这年纪不做风险大的动作。

来源: borisg 于 2024-03-31 20:08:16 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 再说到膝盖，我基本不作负重深蹲， 由 月城 于 2024-03-31 20:06:02

所有跟帖： 

• 很厉害了，我的上下肢力量方面都是短板 -月城- ♂ 给 月城 发送悄悄话 月城 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2024 postreply 20:12:31

• 我在国内大学的时候BENCHPRESS200磅，人到中年荒疏了，这两年又被我练回来了。 -borisg- ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2024 postreply 20:14:22

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