我现在还能从泳池边上双臂支撑一跃出池，20多年练就的。站着穿袜子穿长裤都不是事。单脚站立系鞋带也行。年复一年坚持锻炼很有

很重要！

几十年前在国内看过一个老太太从陡峭的山坡上走下来，叹为观止，一问之下知道她是当地人，从小就这样爬上爬下如覆平地的。

当时我才30多，深受启发，相比美国人老了连楼梯都上下不了，真是天差地别。意识到，几十年如一日的重要性。

几十年来，庆幸当初的那一悟

所有跟帖： 

• 出水芙蓉。从小牛时开始天天抱牛，就能抱起大牛 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/31/2024 postreply 10:17:04

• 太对了！，看你倒走都能走那么长的距离，都是持之以恒的成绩啊！：） -Timshel- ♀ (0 bytes) () 03/31/2024 postreply 10:18:48

• 农夫与牛，昨天刷屏，一男子爬野长城爬到一半厅在那大哭 -shiranle- ♀ (185 bytes) () 03/31/2024 postreply 10:22:25

• 野长城太可怕了，我恐高，这种都不敢的。看视频中国有的山坡岩石上凿一个个脚窝子，人就这样登山，健步如飞，实在倾佩！ -Timshel- ♀ (0 bytes) () 03/31/2024 postreply 10:36:11

• 赞！ 到 有一天我做不了这个了，我就服老了。。。。：） -Timshel- ♀ (0 bytes) () 03/31/2024 postreply 10:33:50

• 难得是坚持和喜欢。 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 03/31/2024 postreply 10:47:28