你的核心力量很不错的，这个动作应该能做。

不过做这些动作千万得注意安全，绝对不要勉强。别去挑战自己的极限。一定要悠着点。

我是觉得还轻松的话就做做。

所有跟帖： 

• 仔细想了下， 我的 core 不行， 只有练过腹部。 后背刚刚开始做 leg press -LexusOnly- ♂ (97 bytes) () 03/29/2024 postreply 07:26:04

• 引体向上一次能连续做30个以上，这个你实在是太牛了。我绝对不行，这几年最多也就做15个。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 07:29:02

• 疫情期间 做的。 在 GYM 里不做。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 07:30:45