4mph, 那是跑， 不是走。。。

不信谁在treadmill 上试试？

所有跟帖： 

• 快走。4.5 以上才叫慢跑 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:20:34

• 哥从超市背着东西走回家都6.5公里/小时 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:22:14

• 那是身后有狗追， 哈哈 -老9不能走- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:24:03

• 背了多少啊？上次我发着烧拎着一大袋水果，估计也是3.8 mi/hr 的速度走回家的 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:24:13

• 倒也不是很重。五公斤左右吧 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:25:16

• 4mph=6.43公里/小时。 -xsz- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 16:05:53

• 快走可以达到 -Bailey4321- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:21:31

• 哥的快走最快记录是8公里/小时，之后就没有试图再提高了，着重纠正姿势了，再后来就倒走了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:23:32

• 能参加竞走比赛了 -老9不能走- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:25:54

• 可以做到。 我一短腿小矮个都可以3.8的时速快走， 还是在坡度最大的设置下。 -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:24:29

• 还是跑吧， treadmill 上危险 -老9不能走- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:27:17

• 为什么危险？ -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:28:21

• 必须和那个belt 同步啊 -老9不能走- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:29:21

• 不是有扶手吗？抓住扶手就没问题啦。 -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:30:37

• 俺就从那belt 上掉下来过 -老9不能走- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:32:46

• 我戴运动手套，抓住扶手， 闭眼走都没事。 -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:34:21

• 我在treadmill走，选的就是这个速度 -未完的歌- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:26:07

• 那是没calibrate -老9不能走- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:27:52

• 枫叶国是km吧？4mph 是6.4 km/h, 你再试一试？ -老9不能走- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:31:05

• 美国货，MPH单位是公里吗？ -未完的歌- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:35:22

• 俺是2 最多2.5 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:27:17

• 到4俺肯定是跑 -老9不能走- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:28:46

• 我是走 我腿有伤不会跑了 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:31:36

• 我快走是 3mph -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:29:54

• 差不多 -老9不能走- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:32:08

• 这个稍慢了点 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 16:26:00

• 这个速度是可以快走的 -月城- ♂ (142 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:31:14

• 牛人 -老9不能走- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:33:52

• 你去走走看， -月城- ♂ (75 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:37:24

• 但走它10000步就难了 -老9不能走- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:40:56

• 当然不能总是这个速度，可预设成变速，3分钟一个区间，再加上坡度变化 -月城- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:44:20

• 很多人 ，就是扯。。。年龄，男女，个体差异，差别大了。。。 -温村- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:34:55

• 我从Barclays center 走到WTC 要45-50 分钟。时速就约3mph -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:36:09

• 走布鲁克林大桥？ 俺应该走一次。。。 -老9不能走- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:39:56

• 是 曾经天天走 -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:40:49

• 2000年俺爬WTC 2号塔， 下来时照片要花20刀， 没舍得买。老后悔了 -老9不能走- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:44:09

• 这个算不错的，大街上走还有干扰，treadmill上应该比这个快一些 -月城- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:46:40

• 大部分人做不到，这里有普通人的走路速度 -JustDigit- ♂ (81 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:35:15

• 差不多 -老9不能走- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:39:05

• 这个女生数据吧，男的应该快点。。。还有20多岁的应该最快呀。。。 -温村- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:40:40

• 这是正常走路的速度。锻炼应该更快。我在treadmill上3.8-3.9mph, 室外4mph。男性4mph完全没问题 -calm01- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:49:03

• 一下子给我拍到80-90岁那啦 哈哈哈哈 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:58:04

• 我在外面走，最快是16分半/1英里。我尽量争取在17分钟以内。 -wxcf- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:59:57

• 3.6mph -老9不能走- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 16:04:02

• 我treadmill 就是设4mph快走不跑 -房房房- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 16:24:00