夏天不远了，贡献一个减肥办法

头三天不吃饭，只能喝水，我还喝咖啡的

然后每天只吃蔬菜，生的熟的都行，但是不能吃米面水果啥的，

这个过程自己感觉着需要多长时间就多长时间吧

我还喝维他命泡的水，吃一堆维生素，找自己不忙的时候开始

不痛苦，也不影响工作生活，对我挺好使的～

所有跟帖： 

• 你这贴的每一句话，对我都不好使。哈哈 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:02:26

• 怎么会呢：））） -Fairies- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:04:46

• 人是铁饭是钢 -又当爹来又当妈- ♀ (36 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:03:07

• 哈哈 -Fairies- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:27:30

• 三天不吃饭，不会晕倒？ -heka- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:03:21

• 可能那水里加糖了 -CRUSH- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:05:34

• 我还喝维他命片泡的水，吃一堆各种维他命：）））找不忙的时候开始 -Fairies- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:06:49

• 这个必须写在方子里，否则是不完整信息。 -*江南雨*- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:21:00

• 对的，加进去了：） -Fairies- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:25:11

• 凡是不能长久坚持的都不是好办法 -每逢佳节胖三斤- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:04:36

• 再然后就可以吃肉了，但是碳水尽量避免，完全可以持续的 -Fairies- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:08:23

• 伤身体 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:11:06

• 说起减肥，有些事超出了哥的认知 -苗盼盼- ♂ (128 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:04:38

• 于是越发觉得一切都是整定的，折腾都是瞎折腾 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:05:40

• 同意 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:10:35

• 也许碳水和菜结合之后有助消化～不吃碳水对我来说是不可能的任务。 -陈默- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:07:17

• 尤其是哥的蒸米饭，太好吃了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:10:42

• 你这是几天没吃碳水，正好到了见证奇迹的时刻，结果给两碗米饭截胡了。哈哈 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:07:28

• 这话说得太可爱了。。哈哈哈 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:08:15

• 300克：） -ROA001- ♀ (206 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:12:51

• 苗胖胖是整定的：））） -Fairies- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:19:05

• 认真地讲：还是吃最近明星们用的药，比较科学。你这个方法无蛋白基本无糖，心脏脑子先会受损，而且可能不可逆。 -*江南雨*- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:06:08

• 我一个朋友打针身体很不舒服，效果不怎么样。 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:08:29

• 我不吃药。我的办法后来就可以吃肉蛋了，只是尽量避免碳水 -Fairies- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:11:02

• 我觉得就是每顿饭少吃点，习惯了就瘦下去了。楼主这个有点极端，容易反弹， -妮妮UK- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:08:54

• 是的，少吃的习惯最重要 -Fairies- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:14:01

• 短期减肥可以，但是过一段时间身体就会报复就会吃很多然后回到原点 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:09:12

• 是这个理。身体以为饥荒来了，吸收储藏能力大发挥，越容易胖。 -*江南雨*- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:14:02

• 短期好用的，长期无它，只有养成少吃的习惯 -Fairies- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:15:45

• 看着就痛苦，第一句痛苦三天， -遥遥- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:12:58

• 哈哈哈，真的没有那么痛苦，找自己不忙的时候开始 -Fairies- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:17:12

• 才不减肥。。。 -天用莫如龙- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:14:09

• 断食要小心，最近研究显示轻断食提升心血管疾病风险 -Timshel- ♀ (419 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:17:14

• 好的，谢谢美牙医：））） -Fairies- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:21:07

• 刚想说，最近有断食研究，结果不乐观。 -*江南雨*- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:24:26

• 确实伤身体 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:28:46