我听长辈说就是抡圆了甩。我还没有。

所有跟帖： 

• 但愿你永远别有，不是所有人都有的。保持住。 -热爱炸油条- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 14:59:10

• 拉伸啊，过几个月自己也就好了 -Che.G- ♂ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 15:05:24

• 疼得钻心，拉不了啊 -热爱炸油条- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 15:06:14

• 拉伸太疼，那就爬墙，把胳膊举起来扶在墙上，尽量往上够，这样没有体重拽着，不那么疼 -Che.G- ♂ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 15:13:43

• 谢谢！ -热爱炸油条- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 15:20:29

• 得了手都抬不起来，没法甩…… -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 14:59:26

• 得先能抡起来。 最坏的情况是手肘以上一点都不能动， 紧贴身体。 -greenonion- ♀ (249 bytes) () 02/26/2024 postreply 18:10:11