我以前也吃很多，每天吃一个胶糖，反倒睡不着，有时候连续两三个晚上都整夜睡不着。在这里说了

来源: 红辣椒66 于 2024-02-21 11:15:22 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (216 bytes)
回答: 我这两晚都吃到10毫克了。 由 kittencats 于 2024-02-21 09:49:29

有个网友（忘了是谁了）说，医生对她说，吃黑色素不能吃太多，一两毫克就够了。吃得越多越睡不着。我现在睡不着时吃一点点黑色素，就很容易睡着了。

所有跟帖： 

• 好，今晚就试试。 -kittencats- ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/21/2024 postreply 12:10:35

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