准备好足量的Vc带zinc的那种， 外加elderberry 胶囊。

我从飞机上下来，就去洗手间洗鼻子， 换一个新口罩。飞机上里面N95，外面一个布口罩， 布口罩常换。 平常去了密闭的地方， 回家洗鼻子， 吃上面几种保健品。