重量训练有哪些？

来源: 月乐 于 2024-01-25 20:36:40 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 提醒女网友们要预防骨质疏松 由 gzlady 于 2024-01-25 20:30:25

所有跟帖： 

• 我现在就是在家里举重 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (82 bytes) () 01/25/2024 postreply 20:39:00

• 天啦，以后小心腰间盘突出，人都站不直。很痛。 -水准- ♂ 给 水准 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2024 postreply 20:45:23

• 是的， 所以现在就要开始注意。 要注意保健 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024 postreply 20:52:30

• 厉害！举40磅吗？ -月乐- ♀ 给 月乐 发送悄悄话 月乐 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024 postreply 20:53:03

• 我哪有那么厉害啊， 以前举20磅的， 现在才举十多磅 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024 postreply 20:56:47

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