我家一星期煮一次饭。

来源: greenonion 于 2024-01-21 19:12:51 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (333 bytes)

只有老公一个人吃， 每次4杯， 两杯大米两杯杂粮， brown rice， steelcut燕麦，藜麦换着。 

做好的饭装进8oz的小盒里，压紧， 吃的时候微波一分半， 跟新饭差别不大。 要点是把饭粒之间的空气挤出去。

一锅饭吃一份装六盒 

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