以前都是跑完步, 拉个20分钟, 三千米。 顺便歇腿。
最近觉得腰酸,就少拉一会儿
我戴表, 今年步数是一万五, 跟运动有关的一万步, 相当于跑步一小时
以前都是跑完步, 拉个20分钟, 三千米。 顺便歇腿。
最近觉得腰酸,就少拉一会儿
我戴表, 今年步数是一万五, 跟运动有关的一万步, 相当于跑步一小时
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我主要是走步 划船累 偶尔划划
-hhhh-
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12/31/2023 postreply
01:11:31