你们一般晚上几点睡觉？

看下面广姐写的要早睡觉。我一般12:00-1:00才睡，有时还晚些。也没啥事，就是手机上网，追剧什么的。早上上闹铃6:10起，主要是要给儿子准备早餐，儿子一般6:35出门去坐校车。所以平时就睡4-5个小时，白天也不觉得困。我到现在一直都是WFH，所以白天比较放松。晚上舍不得睡觉，都是困到掉手机才睡。是个坏习惯。

所有跟帖： 

• 我一般11点左右睡，不过有时候看着电视困了就能迷糊一会儿~ -逍遥白鹤- ♀ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:23:16

• 我都不习惯这点睡，要尽量改改。 -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:24:43

• 充足的睡眠很重要，养颜、第二天神清气爽 -逍遥白鹤- ♀ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:26:26

• 至少7小时，不行的话中午补一觉。 -katies- ♀ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:23:39

• 白天也不困，没有午睡的习惯。 -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:25:35

• 红色的食物对心脏有好处，山楂、甜菜、樱桃、番茄，红辣椒，甚至西瓜，红枣。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:24:39

• 我除了樱桃，小西红柿，剩下那些都不大吃。 -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:27:09

• 甜菜好像是最护心的，我孩子长跑都说多吃甜菜，不过有土腥味我不太爱吃，以后慢慢多吃一些。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:36:11

• 打成汁，喝红汁，跟又爹的绿汁PK -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 00:03:47

• 你比较年轻吧？我大概九点半到十点睡，但是早上五点半起来，遛狗，清洗，七点多一点出门啦。 -HAPPY-DAY- ♀ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:26:29

• 9:30-10:00，那么早？夜生活刚开始。我是夜猫子型的。周末自然醒的话大概8点左右 -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:29:28

• 9:30上床。十点前关灯 -julie116- ♀ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:29:11

• 对我来说太早了。11点到有可能试试 -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:31:13

• 怎么听着耳熟？ -月城- ♂ (50 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:33:29

• 哈，你是主席的fan. 一说就想起主席了。 -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:35:09

• 也许是地域性生活习惯：）和日出日落同步 -julie116- ♀ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 21:39:29

• 我早上两三点才睡，希望早日洗心革面。 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:32:24

• 那几点起呢？ -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:32:45

• 八点起 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:37:42

• 那5-6个小时也差不多够了 -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:39:20

• 你这个比较危险 错过了养肝清肝的11 点 到2 点 -MayX- ♀ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:49:26

• M..X -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 21:13:59

• 我也差不多 2点左右，不过 6:30 就起床 -LexusOnly- ♂ (33 bytes) () 12/16/2023 postreply 21:10:44

• 这么晚睡我第二天需要睡到中午。否则没法正常运行 -julie116- ♀ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 21:45:57

• 一般11点半，周末晚一些 -月城- ♂ (49 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:35:02

• 7-8个小时，够了。 -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:40:51

• 儿子出门真早啊。我儿子8:30出门。通常11-12点之间睡觉。六七个小时睡眠。睡觉俩小时前尽量少喝水，否则5个多小时就起 -zacao- ♀ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:49:48

• 我睡过去就睡的比较沉，有一两次据说打那种劈雷特别响又下大雨的，我居然都没醒。 -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:57:18