你查一查人每天需要的盐量，和每天食品自然含盐量就知道自己需要额外加多少盐

来源: mikecwu 于 2023-10-24 12:40:47 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (63 bytes)
回答: 人不吃盐，性命难保 由 Timshel 于 2023-10-24 12:20:22

正常健康饮食的话，一颗额外盐都不需要

所有跟帖： 

• 大约每人每天一茶匙。我觉得根本吃不到这么多 -Timshel- ♀ 给 Timshel 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2023 postreply 12:53:47

• 你说的最高不能超过，不是不能低于。基本需要是1/4茶匙-500mg -mikecwu- ♀ 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (1167 bytes) () 10/24/2023 postreply 13:09:33

• 只要体检指标都正常，不要刻意，没必要。 -Timshel- ♀ 给 Timshel 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2023 postreply 13:13:19

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