我上个月首阳。当时的感觉就像感冒,唯一不同的是嗓子眼疼的厉害,就好像有溃疡长在嗓子眼处的感觉,吞咽口水特疼。晚上不能平躺,因为口水一定会堆积在嗓子眼处,我就得不停地座起来要把口水吐出去。最后我就背靠着床头板睡了。当然这种情况只有一晚特别严重。几天后我就转阴了。但是又把老公转染成阳了。
我现在的嗓子不好,说话时间长就不舒服,而且又点点哑。如果我是歌手的话,我的职业生涯肯定会有影响。
至于更年期,我目前还没有盗汗/潮热现象,但是睡眠质量远不及年轻时好,睡得那么深。感觉基本上是浅睡,所以即使一觉醒来,也没有觉得荣光焕发的感觉。尤其是如果睡前有运动,睡眠质量更不好。还有去年经常心悸,尤其是晚上睡觉前,躺在床上,莫名其妙地一阵心脏狂跳,就像潮水一样,来时无征兆,退时也快,中间持续7, 8 秒吧。但今年心悸情况少了很多。
我查了一下,应该叫 围绝经期 pre menopause. 每个人对更年期的反映不同。我有个一个闺蜜,她说她更年期的时候反应特别重,有一天上班前出门,眼一黑就昏过去了。赶紧送医院,吃药调理,她也趁机就退休了。我还不知道自己真的到了更年期会怎样,只能祈祷着不要太严重。运动总归是抵抗更年期的良药,还有就是要在医嘱下适量补充雌激素。