俺要出去溜达一圈了。刚吃了晚饭，到睡觉前严格不吃东西了，做到8-16.

命苦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

所有跟帖： 

• 你又不胖，何苦 -LVHawaii- ♀ (0 bytes) () 10/18/2023 postreply 12:54:53

• 晚饭? 现在四点没到, 几点睡 :) -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 10/18/2023 postreply 12:56:29

• 饿了吃苹果和蜂蜜，减肥 -青柏- ♀ (0 bytes) () 10/18/2023 postreply 12:57:36

• 我这一个半多月开始204，减了一些磅数 -一粒樱桃- ♀ (0 bytes) () 10/18/2023 postreply 13:02:50

• 你体重204磅？开玩笑吧 -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 10/18/2023 postreply 13:14:03

• Intermittent fasting 的方式是204 -一粒樱桃- ♀ (0 bytes) () 10/18/2023 postreply 13:18:38

• 是每天吃4个小时，空腹20个小时？ 妈呀，我觉得我做不到。 -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 10/18/2023 postreply 13:22:29