断食一周一天如何，再加上168每天

不计算卡路里。

保持体重不变

所有跟帖： 

• 哥回国仨月，毫不节食，偶尔爬山。 -苗盼盼- ♂ (59 bytes) () 10/02/2023 postreply 23:03:07

• 吃得健康 -江南韵- ♀ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 23:08:51

• 可能有这个原因。米面肉吃得也不少，但蔬菜吃得非常多 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 23:17:00

• 国内的蔬菜好吃，品种多，味道口感也比国外好很多 -江南韵- ♀ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 23:19:21

• 品种多这一点无敌了。回fa4国感觉回到了蔬菜荒漠。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 23:35:11

• 嗯理解，落差很大。加州虽华人超市多，但蔬菜是没法跟国内比的 -江南韵- ♀ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 23:40:31

• 法超蔬菜四大经典: 胡萝卜，花菜，韭葱，小蔓菁。都是哥在国内看都不看的。。。在这里也只好吃了，可怜啊 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 23:45:29

• 边自怜自艾，边使唤着史大伯给的娃做饭。话说的娃的中文，真佩服得无以复加！苗老师真是了得啊！！！ -江南韵- ♀ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 23:54:13

• 谢谢，谢谢。可能喂食法超蔬菜四大经典有助于孩子学习中文。。。哈哈 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 00:02:08

• 哈哈哈 -江南韵- ♀ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 00:04:07

• 法超蔬菜四大经典: 竟然没有土豆，还有韮菜？俺不信 -npoaks03橡树- ♂ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 03:50:54

• 可能的话，开菜园自己种？我现在空巢了，觉得种菜做家务锻练中文最该推，日子有功，生活与爱，润物细无声 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 05:24:02

• 浪费粮食啊，作痛心疾首状。。。。 -奔流12959- ♂ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 23:33:33

• 哈哈，但也没瘦，摄入正好补充了消耗，也不算白吃 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 23:39:33

• 我也是，每次回国大吃大喝不运动，结果还掉2，3 磅。开心。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 23:43:55

• 哥倒也没减重，不增就不错了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 23:47:55

• 楼上几位有意思，把人主题歪了，借壳，自己聊得欢：-） 实在应该自己开帖子猛聊。 -Jennifer_H- ♀ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 01:10:58

• 断食其实会导致身体衰老 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 02:15:22