我和美麻子不一样， 一天到晚瞌睡是咋回事，下午瞌睡，傍晚瞌睡， 晚上瞌睡

所有跟帖： 

• 我现在晚上睡不着白天也不打瞌睡 -青柏- ♀ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 09:35:50

• 说说你一天的饮食跟运动，诊断一下 -R2D2- ♀ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 09:36:21

• 早上鸡蛋两个， 6个饺子，中午和晚上一碗 SALADE ， 晚上零食中间咖啡无数 -东方山月- ♀ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 09:37:16

• salad构成？ -R2D2- ♀ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 09:38:29

• 超市里的每天都换 -东方山月- ♀ (182 bytes) () 08/25/2023 postreply 09:40:25

• 肉太少了 -R2D2- ♀ (90 bytes) () 08/25/2023 postreply 09:41:42

• 好吧，我试试， -东方山月- ♀ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 09:45:28

• 米兔...... -小宁波♂- ♂ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 09:37:29

• 而且一看书立刻就想睡觉 -东方山月- ♀ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 09:38:46

• 哈哈 还可以有声读物 听着就睡了 -小宁波♂- ♂ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 09:42:00

• 能睡是福！有时候吃大多尤其是碳水类的，容易瞌睡 -悟琨18- ♂ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 09:38:30

• 水暖工只有上午工作。 -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 09:47:13

• 帅哥订好来的日子了吗？发生什么事回来告诉我们一下。 -醒来已经是黄昏- ♂ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 09:50:34

• 握手。我和你一样，特别能睡 -月城- ♂ (179 bytes) () 08/25/2023 postreply 10:07:54

• 感觉你睡眠浅。深度睡眠才是质量好的。不然睡很多还是困。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 10:11:16

• 怎样判断是深度还是浅度的呢？ -月城- ♂ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 10:16:27

• 弄一个手表。里面有可以检测你睡眠的时间和质量的功能。深度睡眠必须达到四个小时以上。才算得上好的睡眠。。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 10:18:55

• 知道了。谢谢 -月城- ♂ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 10:21:07

• 几个地方自己观察下。 -sunlake- ♂ (273 bytes) () 08/25/2023 postreply 10:09:02

• Fuqi -laoxuliang- ♀ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 10:13:10

• 一年四季睡不醒，，， -南侠- ♂ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 10:42:30