Keto就是不能吃淀粉,连含淀粉的蔬菜水果也要避免,不是让你饿肚子
所有跟帖:
• 是滴,一枚没弄明白 -蒙娜丽莎- ♀ (0 bytes) () 08/18/2023 postreply 13:47:23
• 上次就说她饿昏了,吃那么多肉咋能饿昏? -外乡人- ♂ (0 bytes) () 08/18/2023 postreply 13:48:34
• 她啥事情弄明白了,lol -LVHawaii- ♀ (0 bytes) () 08/18/2023 postreply 13:48:55
• 地中海+DASH+川鲁粤江浙的清淡菜,及少量辣椒,这是心血管健康营养指南推荐的 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 08/18/2023 postreply 13:48:25
• 最简单就是少糖少盐 -外乡人- ♂ (0 bytes) () 08/18/2023 postreply 13:49:57
• 请问DASH指什么 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 08/18/2023 postreply 13:50:44
• dash是针对血压高的饮食法,中文叫得舒 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 08/18/2023 postreply 13:53:58
• Got it,谢谢 -成功的兔- ♀ (81 bytes) () 08/18/2023 postreply 13:58:11
• 我一到医院量血压就特别高,医生给的饮食建议。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 08/18/2023 postreply 14:00:32
• IC, bless. 以前邻居(医生)一直建议少盐少油。住我家楼上,下班会进来聊几句,赶上我爸在炒菜,就叮嘱少盐防血压高 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 08/18/2023 postreply 14:12:15
• 少吃腌制食物. -katies- ♀ (214 bytes) () 08/18/2023 postreply 16:55:46
• 没错。我觉得她并不是真的要减肥就是无聊随口说说而已。 -我想有个花园- ♀ (0 bytes) () 08/18/2023 postreply 13:50:34
• 不留发票呢?看你们谁敢质疑! -外乡人- ♂ (0 bytes) () 08/18/2023 postreply 13:51:49
• 唐人街的发票留了也不能加分啊 -Urbandreamer- ♀ (0 bytes) () 08/18/2023 postreply 13:54:46
• 远离红薯、远离土豆 -npoaks03橡树- ♂ (0 bytes) () 08/18/2023 postreply 13:52:53
• 这两种都是慢碳水,可以用作替换主食。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 08/18/2023 postreply 13:54:50
• 哈哈哈色即是空空即是色 -Urbandreamer- ♀ (0 bytes) () 08/18/2023 postreply 13:55:21
• 是的,蛋白质,蔬菜,脂肪都可以吃,而且要吃饱,否者基础代谢降低了,反弹很快,越减越胖 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 08/18/2023 postreply 13:53:58
• keto就是让蛋白代替淀粉 -外乡人- ♂ (0 bytes) () 08/18/2023 postreply 13:56:59
• 茄子豌豆都是血糖高的蔬菜。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 08/18/2023 postreply 14:05:22
• 减肥很容易的。少吃而已。关键是越少吃就越不想多吃。 -randomness- ♀ (0 bytes) () 08/18/2023 postreply 14:02:15