我记得你不是在锻炼吗？锻炼得吃蛋白质长肌肉，理论支持可以吃得心安理得～

来源: zacao 于 2023-08-01 16:43:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 恶习难改 由 雾中发丝飞 于 2023-08-01 16:40:55

所有跟帖： 

• 在锻炼，强度不大但好坚持。 -雾中发丝飞- ♀ 给 雾中发丝飞 发送悄悄话 雾中发丝飞 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2023 postreply 16:50:12

• 锻炼长出的肌肉其实是肌纤维受伤后愈合的新长出的组织。所以要先把肌纤维拉伤充血，它才会愈合长新的肌肉。 -abvysk2023- ♀ 给 abvysk2023 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2023 postreply 16:53:11

• 你吓到我了，听着还挺残忍的，我就是快走慢跑拉举。 -雾中发丝飞- ♀ 给 雾中发丝飞 发送悄悄话 雾中发丝飞 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2023 postreply 17:02:25

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