感谢家坦亲们

通常我很讨厌骑自行车，PG疼。亲们怎么克服的？边在家坦灌水也能边骑一个小时了，虽然忘我留言腿上速度差了点

苹果表真是有问题

我在健身房两个小时整，出了很多汗，手表才显示消耗了81卡

而自行车上都有显示260卡了

所有跟帖： 

• 哈哈哈，可能骑车手臂不动很难记录 -蒙娜丽莎- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:10:52

• 对，走路甩手会计量准确些 -zacao- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:11:30

• 有个不太成熟滴建议。。。 -长木龙五- ♂ (323 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:11:27

• 哈哈哈缺话题 -zacao- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:12:31

• 减重见效快的就是跑步和骑车， 加油： ））） -北京大老猫- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:11:59

• 感谢家坦。我想好了灌水来健身房灌。其实我不需要减重，需要减脂肪含量，增加肌肉量。 -zacao- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:13:48

• 我聊天只能聊天，运动只能运动，不能一心多用。也不能两手相反方向动。 -雾中发丝飞- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:18:38

• 咱俩正相反，从小到大我都是不能集中干一件事的type。同事干几项才不无聊 -zacao- ♀ (132 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:23:13

• 说明你聪明。 -雾中发丝飞- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:24:35

• 我猜是O型人， 不能多作业并行。 A型能同时干好几件事 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:30:11

• 少 吃最有效 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:14:37

• 那坚持不了太久， 营养必须的： ））） -北京大老猫- ♀ (92 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:16:32

• 太控制吃一个是难，一个是缺乏了人生的乐趣不值得。我是要求低。维持健康别肥别太虚就行了 -zacao- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:19:34

• 中年以后 少吃不一定最好。 -香香生煎馒头- ♂ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:41:09

• 这个励志。二个月。 -玄米- ♀ (82 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:33:44

• 人家本来就是职业运动员啊，底子不一般 -zacao- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 21:38:50

• 撸铁和骑车手表都不太显示。 -greenonion- ♀ (243 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:37:27

• 身体会有感觉的。 -香香生煎馒头- ♂ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:40:01

• 我不喜欢骑自行车。赶脚那只能锻炼腿 -joshuamama- ♀ (0 bytes) () 07/23/2023 postreply 00:38:00