今日午餐， 周六晚餐

每周三天吃同样的午餐， 沙律加烤鸡肉

成品是这样的

周六的晚餐

所有跟帖： 

• 又爹可以这么吃。 -abvysk2023- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 09:50:51

• 我也是这样建议的， 有利于控糖啊， -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 09:52:28

• 赞！你比我吃的清淡多啦 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 09:50:56

• 谢谢， 你比我有福气啊 ：） -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 09:53:15

• 鸡肉怎么做的？ -abvysk2023- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 09:53:05

• 从Sam’s club 买回来的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 09:53:54

• 一点不吃碳水饿吗？ -lep- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 09:54:49

• 我昨天吃了挺多碳水的， 午餐吃了一个粽子， 晚餐吃了两个他做的hard shell taco 和烤鸡 （我自己做的） -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 10:01:37

• 健康营养。；）） -Pt1000- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 09:57:22

• 谢谢鼓励 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 10:02:03

• 很健康，但需要毅力。赞！ -叶柟- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 09:59:11

• 谢谢， 吃沙律做午餐我是已经习惯了。 当然没中餐好吃， 但习惯了就好 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 10:03:42

• 健康肯定达标啦~ ：） -逍遥白鹤- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 10:05:32

• 谢谢， 没有啊、 回国时验过， 胆固醇还是高， 但还没高到吃药的程度 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 10:10:18

• 谢谢、 还是你的午餐更好吃 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 10:11:02

• 我也喜欢这么吃。 -海洋蓝- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 10:10:43

• 和美女握手 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 10:15:22

• 漂亮清爽！ -alwaysluck- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 10:13:10

• 谢谢， 我把沙律做得好看一点来骗一下自己 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 10:16:39

• 五颜六色，既健康又美味。 -醒来已经是黄昏- ♂ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 10:13:32

• 多谢多谢 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 10:17:06

• 不行，我接受不了这些西式沙拉。我的胃会抗议的。 -轻轻的我来- ♂ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 10:20:42

• 哈哈， 没办法， 我必须这样吃的， 不然就要吃降血糖的药了 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 11:28:18

• 很清爽，我还要一份蔬菜蛋汤才能饱。 -雾中发丝飞- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 10:25:35

• 谢谢， 我是一直在喝苹果绿茶， 就是把苹果切丁加到绿茶里煮 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 11:30:45

• 健康饮食 -飘啊飘- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 10:29:58

• 多谢多谢 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 11:31:30

• 广姐你瘦了好多啊！健康饮食肯定有助益 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 11:39:44

• 谢谢小九妹妹， 我没瘦啊。 都是在2021 到 2022年初减的。 回国后又重了几磅了 -gzlady- ♀ (73 bytes) () 07/10/2023 postreply 11:47:48

• 很健康，需要毅力，太难了。 -绿蚁采菊- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 12:19:21

• 谢谢， 我只是每周吃3次这样的午餐。 其他4天也吃中餐的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 17:00:22

• 不吃米饭真好，我做不到 -青柏- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 16:45:23

• 谢谢美女， 你没必要这样的啦。 而且我也有时会吃淀粉的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 17:05:17

• 广姐心胸开阔， 平和随意， 不争不抢，一生都美得别致： ））） -北京大老猫- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 20:25:55

• 多谢大美女 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/11/2023 postreply 11:23:10