方便面，控制血糖的利器，比羽衣甘蓝更有效

很多坛友注意到我经常吃方便面，这是有原因的

 

如果我头晚只吃一袋方便面，第二天早晨血糖必然下降

 

请注意，只吃一袋方便面和吃方便面的区别。

 

方便面降糖的原理是碳水化合物摄入量。一袋方便面85克。吃完有一定饱腹感，足够坚持到下一顿饭。我已经准备每顿饭干粮进食不超过85克

 

我试过晚餐辟谷。结果睡前饥饿难捱，睡不着，起来狂吃一顿。而晚餐一袋方便面就可以避免这种尴尬。

所有跟帖： 

• 那是因为方便面热量高，看看成份表就知道了。还不如自己做点健康的高蛋白食物。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 04:50:37

• 可以跟方便面公司联系做个广告，以后吃方便面免费。 -几颗汗滴- ♂ (220 bytes) () 06/24/2023 postreply 04:56:53

• $0.25 一袋 -又当爹来又当妈- ♀ (200 bytes) () 06/24/2023 postreply 05:06:32

• 说明对你的胃口，睡前吃只要胃没问题，就没问题，有的人睡前吃了晚上胃反酸，熟睡的时候会呛着，很危险。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 05:26:35

• 血糖控制不住 是肝的问题和血液里脂肪废物太多 大量吃方便面让你在错误的路上一骑绝尘啦 -MayX- ♀ (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 05:29:07

• 睡觉质量好肯定血糖水平好。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 05:53:41

• 方便面升糖高且快。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 06:55:00

• 你这习惯太不健康了。方便面是垃圾食品。 -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 07:09:10

• 晚饭做些健康的，吃好吃饱，也许早上不用吃饭了 -新年好运- ♀ (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 14:10:00