体型天注定

• 饥饿减肥法不好。想办法保持血糖稳定才是减肥正道。。。 - 未完的歌 - (0 bytes) (4 reads) 05/24/2023  07:54:15

• 饥饿是唯一的方法，血糖正常了，体重肯定是基因设定值，就是肥胖 - xiangbuming - (0 bytes) (1 reads) 05/24/2023  07:59:16

           • 饥饿感的来源是低血糖，血糖稳定了，饥饿感就不会那么强烈了。血糖稳定不是靠饿出来的，而是靠合理的饮食吃出来的。 - 未完的歌 - (48 bytes) (1 reads) 05/24/2023  08:16:22

 

正确认识自己的天生基因很重要，了解了自己基因和天生的东西，才能有的放矢的管理。

而且也不会跟别人比，从而产生太多的焦虑。因为易胖和易廋，一部分是天注定的，各有各的烦恼。

易廋体质是咋吃都胖不了，这类人苦恼的是如何增肌。 易胖体质的人需要做减脂增肌管理

很多年前有个心理学家，搞了所谓的基因胚型。把人天生的体型分为外胚性，中胚性，内胚性。

遇上那个体型，就是天注定了。

比如外胚性和内胚性要保持很fit，需要比中胚性付出更多的努力。

所有跟帖： 

• 15岁“减肥少女”离世 -WenWen.- ♀ (136 bytes) () 05/24/2023 postreply 08:19:32

• 那天我看一女的86也不是88，说进减肥营，要82。你说神不神经。 -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 08:22:38

• 减肥营也不会收吧 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 08:25:17

• 盈利单位。收。 -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 08:25:55

• 也不怕出人命 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 08:26:55

• 中最好。就是额。 -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 08:21:07

• 刚知道吗？哈哈哈 -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 08:23:50

• 完了，俺是已肥型，不与命争，得过且过，且行且珍惜。 -又当爹来又当妈- ♀ (465 bytes) () 05/24/2023 postreply 08:25:27

• 刚知道啊 -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 08:26:25

• 瘦人就是吃的少，让瘦人胡吃海塞，肯定会胖，还会暴病。只是瘦人不会胡吃海塞，发觉自己有点胖的时候，会立马调整回来 -Jessy99- ♀ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 08:27:22

• 没有特意胡吃海塞，是身体发出的信号和自动调节，吃多了，第二天什么的就吃少了 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 08:33:21

• 不爱运动的运动型。。算了，该啥啥了 -xiaosai- ♀ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 08:29:45

• 呵呵，我是运动型。同意基因决定。 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 08:31:09

• 中型，少吃一点腰就细了。 -暖阳暖光- ♂ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 08:34:00

• 我家遗传低血糖 难怪我老饿 -小胆如鼠- ♀ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 08:35:24

• 我们的身体告诉我们，多付出，少摄取，健康有活力：-） -Oona- ♀ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 08:59:41