听说吃啥补啥

刚吃了五个梨，不知能不能补一下梨状肌。

倒走让梨状肌酸痛加重，但似乎没有正走厉害。

那天偶尔看到，腰椎问题也可以通过倒走改善。

倒走真是走中之王啊。

所有跟帖： 

• 植物和动物之间是这么互补的吗？ -在山泉水清- ♀ (167 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:33:30

• 和谐的生态世界嘛 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:34:12

• 补肌应该吃鸡，切成梨状 -每逢佳节胖三斤- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:34:21

• 补苹果肌吃鸡，切成苹果状？ -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:36:01

• 得注射 -每逢佳节胖三斤- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:40:34

• 我都不知道啥是梨状肌， 难道不怕吃成梨形身材？ -绿野蚂蚁- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:44:19

• 哎呀真有可能 -每逢佳节胖三斤- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:50:20

• 吃猪鬃长头发吗？ -又当爹来又当妈- ♀ (197 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:34:47

• 可以直接吃刷子，刷子很多都是猪鬃做的 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:36:44

• 我理解倒走是改善正走造成的肌肉群劳损的方向，比如我们手臂自然是垂直的，但外展上升等运动有改善作用 -一笑拉- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:37:05

• 有道理，是一种“反序运动”。同时也锻炼了平时锻炼不到的肌肉 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:38:37

• 我有过一次梨状肌疼，去看大夫，说是坐骨神经痛。后来很快彻底恢复，但不久就再犯，到现在也没彻底恢复，倒是不影响生活 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:38:48

• 髂腰肌、梨状肌这些都是常用姿势、天然骨骼形状、肌肉劳损引起，不容易彻底恢复的 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:40:26

• 一下子吃五个，啧啧啧 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:39:38

• 吃五个咋了？吃你家的了？ -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:41:03

• 状肌位于臀部深层位置，你得吃猪屁股 -青柏- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:39:55

• 猪屁股里有没有梨状肌？如果有就专门吃它 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:41:34

• 真专业，在哪儿我都不知道 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:41:15

• 屁股 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:42:22

• 学术名词叫形补，吃猪脚补脚 -通州河- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:41:54

• 通哥你又试试倒走了吗 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:48:02

• 我今天试一试看，以前试过，是非常奇怪的感觉 -通州河- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:58:52

• 牙疼吃啥？ 哪种牙好？ -绿野蚂蚁- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:45:35

• 吃葡萄。因为葡萄牙。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:47:20

• 我还以为该吃豆芽 -绿野蚂蚁- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:49:56

• 吃豆芽，牙齿就更“斗”了，不行 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:51:34

• 5天后上个皂片我们看看梨长好了不 -renwukeren- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:46:00

• 这个除非B超，看不到的 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:48:32

• 大妈们可以美颜得天衣无缝，一定也可以透过表面看到实质 lol -renwukeren- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:51:00

• 哈哈哈！ -Timshel- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:48:44

• 大家都好好走路，好好吃梨 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:54:50

• ChatGPT, 你有没有让它猜谜？什么虾须格卷帘格的，通通让它try一try -在山泉水清- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:51:02

• 连续狠狠调戏了两天之后，现在已经完全失去兴趣了 -苗盼盼- ♂ (120 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:53:47

• 你这也 -在山泉水清- ♀ (176 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:57:55

• 这火花闪的～那我需要吃杏子，我喜欢杏眼。现在简直就是三角眼了，Samosa吃多了。 -陈默- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:53:09

• 哈哈哈哈，乐哥一跟头 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:56:15

• 本来想说”糖三角“吃多了，但在美国还真没处吃，不能让儿时的食品背锅。倒是经常被印度同事忽悠去吃samosa～ -陈默- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 08:05:41

• 总觉得你应该吃竹子 -望尽天涯- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 08:36:22