我检讨，今晚我还是被强烈的欲望打败了，我不够坚强和自律

连着两天的咖喱牛肉和蒙古牛都没有战胜我，刚刚却被小小的坚果打败了。收拾厨房的时候看到了坚果，我想了几秒钟，拿了三颗杏仁和一个腰果。然后给儿子准备水果的时候，毫不犹豫的吃了一个raspberry。我发誓，今晚再饿也不会吃任何东西了。

争取明天不会失败。

 

所有跟帖： 

• 人生苦短，没必要人为增加痛苦 -julie116- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:43:29

• 好身材，都是饿出来的。 -284321- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:45:02

• 病态的瘦不好看 -julie116- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:45:40

• 那是饿了 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:43:32

• 很饿很饿 -284321- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:45:19

• 不要当自己的仇敌 -李大牙- ♂ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:44:34

• 正因为更爱自己。 -284321- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:45:44

• 帅哥富豪喜欢健康的美！只有古道喜欢瘦弱的林妹妹 -npoaks03橡树- ♂ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:58:47

• 我就想成为自己想要的样子，不管别人：） -284321- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 20:20:24

• 你这是要成仙的节奏吗？跟自己叫劲的不亦乐乎。 -JAN2009- ♀ (87 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:45:37

• 面对美食帅哥美女，不动声色的人极少 -npoaks03橡树- ♂ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:46:10

• 是。眼睛是祸源之首：） -284321- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 20:59:21

• 大美女， 你的身材很好的， 人生苦短， 不要对自己太严苛， 喜欢吃就去吃， 我担心再过二十来年我想吃都吃不了 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:47:09

• 是这样，很多七十多岁的就是想也吃不下多少美食了。兜里有钱没地方花。我妈现在就这么感慨。 -zacao- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:50:11

• 是的， 我姐现在已经开始有点这样的迹象了 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:52:00

• 最近吃了很多一直不太敢吃的东西。你吃的很健康，运动也够，身材完美。 -284321- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 20:57:18

• 坚果好吃,我买了碧根果,每天回家吃一把.胖不了多少,过嘴瘾才是正道. -玄米- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:47:39

• 吃得营养全是王道，我和娃没打疫苗，和小阳人吃两次晚餐也没感染新冠，感觉就是注意营养全的原因。 -zacao- ♀ (48 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:58:07

• 那个热量很高。哎，怎么好吃的东西都是热量高的 -284321- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 20:54:14

• 没必要。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:48:35

• 有 -284321- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 20:52:41

• 先做一下基本功课， 再决定是否干有谱没谱的事情，，， -tt10- ♂ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:54:51

• 明天不出门了。no pain no gain -284321- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 20:52:00

• 把我当成榜样吧，我是不胖则已，一胖到底的那种。 -Emmajapan- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:56:55

• 这牛也吹？拿岀来瞧瞧 -玄米- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:58:52

• 背影也行啊 -tt10- ♂ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:59:58

• 肯定没我胖 -每天砍树- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 20:07:14

• 我记得曾被你的一次闪片惊艳了。你根本就不胖，还年轻。过了50，就真的更应该注意体型了。 -284321- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 20:44:46

• 我今天路过公司门口donut shop，思想斗争一番，最终战胜了欲望，近半年没吃了，甜食除了水果基本没吃过，但很多食物里 -绿蚁采菊- ♀ (174 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:59:03

• 赞健康饮食！我们每个人的样子都是自己做出的每个选择。我自己不敢吃甜食，但给儿子买的太多了。以后注意 -284321- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 20:40:32

• 餓是身體發出信號需要補充能量營養了，你不吃，不理信號 -Diapole- ♂ (138 bytes) () 02/07/2023 postreply 20:00:37

• 过奖了，不敢当。饿是饿不坏的。很多慢性病是因为营养过剩。 -284321- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 20:35:06

• 不要尝试跟天斗，你会苦海无涯的 -油胖子- ♂ (286 bytes) () 02/07/2023 postreply 20:03:55

• 一胖毁所有。 -284321- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 20:31:22

• 这种方法一时见效也很难保持的，还是找到更科学的方法吧。 -ROA001- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 20:09:49

• 比吃减肥药喝减肥茶还是健康多了。 -284321- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 21:02:25

• 不要碰那些东西，还是调整饮食和锻炼吧。 -ROA001- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 21:23:12

• 这样饿造成肾上腺疲劳 人会老得快 -MayX- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 20:19:06

• 这句话靠谱有效. -玄米- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 20:22:24

• 偶尔为之。上次还是疫情的时候：） -284321- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 20:27:33

• 谢谢大家的关心和陪伴。 -284321- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 21:03:10

• 请专职健美教练 能练出好身材 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 22:54:45