不必信啥168，太严格，其实你只有尽量延长空腹时间就好，比如

1410甚至1212，最关键的是晚上坚决不吃。

所有跟帖： 

• 就是严格做到168都不减，太让人不能接受了。我就是吸收太好。晚饭不吃，人生意义何在？ -284321- ♀ (0 bytes) () 02/06/2023 postreply 18:40:56

• 我记得十多年前在医生那见到一个中年白女，她的身材简直太完美了。 -284321- ♀ (104 bytes) () 02/06/2023 postreply 18:45:08