本来蹲下去，站起来对我是很容易的事。这次去滑雪右边膝盖折了一下，早上蹲下去整理recycle垃圾后，右腿竟然直不起来

只是有点儿微微的酸，难道需要做理疗吗？

所有跟帖： 

• 要是没有其它原因，养养就好了。可以贴点艾草膝盖贴，贴上热乎乎的有感觉。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:07:47

• 我有跌打膏药 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:13:18

• 我滑雪也摔伤过膝盖，没伤骨头，但比你厉害，也是直不了腿—— -逍遥白鹤- ♀ (379 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:10:17

• 第一天warm up摔的……刚摔的5分钟很疼，后来就没事了……继续滑了3天 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:14:58

• 那你比我轻多了，我膝盖红肿，当天瘸着回家的 ：（ -逍遥白鹤- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:17:53

• 我想起来，当时医生还给了我一副拐呢（保险付的吧），其实伤得没有那么夸张 ：） -逍遥白鹤- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:23:45

• 哈哈哈哈，保险太好了 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:26:23

• ：） -逍遥白鹤- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:30:50

• 需要休息 -飘啊飘- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:10:23

• 这几天不滑了 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:15:18

• 做点麻辣牛筋吃。 -送赞干部- ♂ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:10:25

• 吃什么补什么？！ -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:11:24

• 我LG有一阵子跑步，膝盖疼，就去看我们的家庭医生 -awr- ♀ (238 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:14:47

• 哈哈哈，可能受家庭养生法影响。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:18:15

• 不喜欢，我还是吃润滑膝盖的健康药片吧 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:24:23

• 别太勤快了, 静休二周会自愈, 你那跳舞的腿皮实. -轻轻的我来- ♂ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:11:02

• 但愿哈……Family Day长周末我还要滑两天呢 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:27:21

• 一个月以后才需要考虑理疗吧？你这个说不定下周就好了。 -yesterday*once*more- ♂ (95 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:18:50

• 好的，我先贴膏药，吃润滑膝盖的药片，再热敷试试 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:25:59

• 请问润滑膝盖的药片是什么？谢谢！ -Magon- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:53:16

• 热敷可以。休息2-3周看看再说（不要下蹲） -Timshel- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:20:26

• 能热敷就太好了，我喜欢热敷 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:24:59

• 最好确认一下没伤到骨头。 -Mutsu- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:36:31

• 没问题。养俩星期 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:50:11

• 做吧，恢复更快 -R2D2- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:52:00

• 滑雪本身也是非常损耗膝盖的。。。 -魔羯鼠养猫- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:58:19

• 多多保重！ -taitaidehuayuan- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:59:39

• 养着 躺床歇着 我都养20天了 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 10:13:15