大家吃降胆固醇的药是什么程度开始吃的？我

11月份验血出来：

LDL cholesterol serum 152 mg/dl 正常值范围应该是 0-99。

Cholesterol serum 239 mg/dl 正常是 100-199。

相比较于6月份验的那次，数字会少了些个位数。

要不要先再试试清减饮食多运动？

三甘油酯很神奇啊，去年是4，5百，现在是正常范围之内了。

我的家庭医生老建议我吃药，但6月份那次她日期排不上，给排了个别的医生，他的建议是以我的年龄和没啥别的疾病（主要是心脏病），现在的高胆固醇引发的心血管问题概率不到1%，没必要吃药，注意饮食运动就行了。

谢谢大家

 

所有跟帖： 

• 现在连燕麦都是whole grain的了 -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:37:35

• 我觉得先运动和控制饮食半年再说， 你的不算很高的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:35:55

• 至少数字也少了些个位数也是鼓励吧。我也觉得先饮食运动，毕竟吃胆固醇药是终身的。 -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:39:38

• 是的， 能晚点吃就晚点吃。 ：） -gzlady- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:44:52

• 你改变饮食和先锻炼试试，也可以口服Red Yeast Rice，里面含降胆固醇的成分，如果这些还不能改变可以吃药的 -一笑拉- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:38:00

• 记得有种螺旋藻也有效？想不起来叫啥了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:40:30

• 我上听大家的买了石榴粉红曲粉软磷脂粉之类的加在蔬菜汁里了。就是 -MrsKwok- ♀ (30 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:42:33

• 我买了红曲米，忘了吃 -3-D- ♂ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:58:32

• 有这种胶囊，你试试，应该比放在食物里含量高，这是我随便狗，找一个好的品牌，睡前吃效果好，应该和胆固醇代谢时间有关 -一笑拉- ♀ (1087 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:09:13

• 我我真买了这个牌子的卵磷酯丸，红曲丸是别的牌子。但 -MrsKwok- ♀ (249 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:14:31

• 可以试试吃芹菜黑木耳，鸡蛋去蛋黄，我家领导在国内工作的时候总在外面吃，甘油三酯也高了，带回来家里几个月吃橄榄油芹菜木耳就 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:38:38

• 一上岁数我也开始关心起健康来了，从你和笑拉这里知道了好多知识，我不是只在这里耍贫嘴的。我再也不嘲讽我家老太太那个养生堂了 -美麻子- ♂ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:45:42

• 一定要养生保健了。米国咋没有广场舞呢？家里 -MrsKwok- ♀ (66 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:50:58

• 这次疫情教育了我，保养特别重要，否则病歪歪的太受罪 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:53:51

• 哎呀玛呀。这时候正是 -MrsKwok- ♀ (122 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:00:06

• 正是作威作福的好时候，娃大了，咱们还不老 -9876543- ♀ (215 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:02:38

• 多美满啊！幸福家庭。我们都要好好爱自己。 -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:06:54

• 去ymca有zumba，我也订了网上的，在家里就可以跳的 -烹小闲- ♀ (84 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:17:29

• 问题是这样子很无聊啊。我想着哪里有啥喻加舞蹈班啥的一群人才有趣，可我这鸟不生蛋的老美 -MrsKwok- ♀ (24 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:20:38

• 我也和笑拉学了很多东西，以后要尊称笑拉师姐 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:51:28

• 三甘吃三文鱼加糙米很有效。我家的吃不到三个月就从五百降到正常值，不过这段时间又升高了，又 -MrsKwok- ♀ (193 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:47:00

• 我过了年就打算吃NMN了，我研究了很久，如果效果好回来喊啊！ -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:52:45

• 什么是nmn? -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:54:36

• 也是保健品的一种，作用和Q10差不多，补充缺乏的物质，现在外面很多clinic都有，我不敢用IV -9876543- ♀ (21 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:57:28

• 吃吃看来分享一下。我没吃啥保健品，维它命都不吃。受不了一粒粒的药丸子。领导 -MrsKwok- ♀ (51 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:03:35

• LOL，你咋和我一样呢？我给别人抽血输液都利索的很，轮自己怕的不行 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:05:16

• 俺也高，没戒米饭也增高得不多 -3-D- ♂ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:54:02

• 快陪我清减饮食。有伴就心里平衡多了。lol -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:57:46

• 各项指标跟你差不多，锻炼就降，偷懒就弹回 -3-D- ♂ (167 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:01:27

• 这么厉害？我跑步机跑2圈都得电视开着看剧，要不无聊死了。 -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:05:41

• 500？这个指标能这么高？ -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:08:43

• 对，我去年是455，领导更高。那时胡吃海喝惯了，最早前领导还痛风，静脉曲张 -MrsKwok- ♀ (38 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:17:15

• 你看一下我上面给美麻子贴的那个视频，还有赖宇凡的食食课课系列。 -烹小闲- ♀ (741 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:23:44

• 好的，我先存下了。 -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:29:49

• 查到我2014年的贴 一晃我吃胆固醇药有8年啦 -hhhh- ♀ (5905 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:48:55

• 4哈姐这个数值也不算太高吧？ -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:53:49

• 医生叫吃就吃 他说我定期监测你的肝功能还是肾功能我没记住 说我一切正常 让我放心吃 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:06:52

• 觉得不应该犹豫了。高胆固醇容易引起心血管病。心梗，脑梗实际上就是血管壁上长期积累的物质堵塞造成的。 -新北京混混- ♂ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:53:00

• 锅太还很年轻呢，改变饮食也不可逆了吗？ -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:55:25

• 会犹豫啊，尤其是2个医生说法这么不同，能多推迟几年吃都好啊 -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:56:29

• 我的医生没让俺吃，是不是太不负责了 -3-D- ♂ (167 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:03:47

• 医生也有小心谨慎和大大咧咧的。不过我对我目前这个年轻医生不太满意（老医生退休了），想 -MrsKwok- ♀ (370 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:28:36

• 能换好的就换，好医生难找，好多不接受新病人 -3-D- ♂ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:38:49

• 我一个亲戚是心血管专家。她给我解释脑梗的机理。把我吓个半死。我想想两害取其轻吃药也许好一点。不过什么时候梗专家也猜不出来。 -新北京混混- ♂ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 18:45:00

• 嗯，我再寻思寻思，谢谢混混了。 -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 19:09:25

• 先饮食调理加上运动是首选。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:19:28

• 是的，我也想先这样。不知道是不是神经问题，感觉吃清淡些还真是神清气爽。就是不耐饿。 -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:32:17

• 谢谢众亲们，祝新的一年快乐健康平安喜乐。 -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:33:58