No Added Sugar 豆沙～～～～怕血糖升高好久不敢碰豆沙了，

看着这一大碗健康豆沙

脑里立马浮现豆沙面包、、豆沙元宵、豆沙蟹壳黄、豆沙………太幸福啦

全自然的罗汉果代糖

糖

 

 

 

这下应该是健康了吧

 

所有跟帖： 

• 做的太好了，煮完后是不是过过筛？我做的豆沙很粗糙。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:15:04

• 豆沙煮烂后放入blender加少许水打到丝滑，不粘锅炒干 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:20:46

• 用纱布过滤再沉淀再炒 -shuitongyao- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:31:21

• 多谢楼上两位。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:32:17

• 我放入果汁机时水加不多，所以不用过滤。开始大火收干水份，后面降火，不断翻炒 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:37:15

• 点赞。 好吃这一口， 直接拿勺子吃， 从来不做神马豆沙包， 简直糟蹋豆沙： ））） -北京大老猫- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:19:22

• 一边炒一边大口试味，太好吃了，～～～毫无顾忌，不用担心升糖指数，哈哈哈 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:23:43

• 冻起来当冰糕吃 -铜锣烧- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:27:41

• 正要说呢～～～～感谢大王好介绍～～～无花果代替～～～高血糖救星～～～～谢大王：） -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:25:29

• 哈哈， 那是不是还止咳？又多一个理由可以多吃 -绿野蚂蚁- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:23:04

• 嗯嗯，我也这样想的：） -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:28:05

• 我也喜欢豆沙，我妈做完以后一般会留出一碗给我吃，现在我做是用慢锅炖一夜，然后打 -一笑拉- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:24:16

• 太想吃豆沙啦：） -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:26:30

• 俺总觉得豆沙不加糖就和枪里不放子弹一样。 -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:25:04

• 有罗汉果代替白糖啦……不升血糖指数！：） -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:27:14

• 大红豆淀粉含量很高，本身就是升糖指数高的豆类。豌豆也是。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:40:59

• 吓得一激灵：）马上放狗去看，还好还好。～～～～谢谢小闲善意提醒：） -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:45:10

• 带着皮粗一点的好，越细越容易快速吸收。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:51:12

• 好的，谢谢提醒 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:53:15

• 我婆婆用大红腰加红薯做豆沙。也不咋整碎。半碎的样子 -铜锣烧- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:55:00

• 有红豆沙掺和芸豆的。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:56:49

• 看来你有一颗甜齿。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:36:43

• 俺怀疑有一嘴甜齿。 -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:54:07

• 最爱豆沙 俺要去找罗汉果糖 -铜锣烧- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:26:57

• ，健康、解馋！ -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:29:07

• 跟放了糖一样，看着都有甜味儿！ -肖庄- ♀ (227 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:27:49

• 嗯，跟放了糖一样的风味：） -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:30:35

• 你那么苗条咋怕糖呢？感觉就得放猪油和糖才行，像猪油年糕那样。 -气死猫- ♂ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:35:54

• 不粘锅炒不用放油。但我还是放了一点点橄榄油 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:40:47

• 亚米啊！以后可以毫无顾忌吃芸豆卷了！ -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:38:04

• 想想都美：） -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:41:17

• 一般要加点黄油更香，就是有点肥 -akuan- ♂ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:41:48

• 我只加少许橄榄油～～～～要求不敢太高，有得吃已经满足了 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:47:36

• 橄榄油据说是油里面最健康的，不知真假 -akuan- ♂ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:50:13

• 比黄油健康 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:53:59

• 放松子，包柳泉居豆包。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:42:18

• 又放狗去了解啥是“柳泉居豆包”，～～～～这个可以有。同时谢谢你上面的提醒：） -shuilifang- ♀ (45 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:51:17

• 握手。我也想吃红豆沙，但做少了不值当，做多又吃不完。你还可以掺和点枣泥进去，就不用罗汉果糖了。但也是糖。没问题少吃点。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 11:55:08