每天走路减不了肥,现在外面冷更不想出去了。但是又想减肥,哪种器材合适懒人?

来源: 2022-11-23 17:23:54 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (0 bytes)

所有跟帖: 

做hiit 效果不错,网上搜一下就有不少视频跟着做 -宅人- 给 宅人 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 17:25:46

懒人想减肥就只有不吃了 -蒙娜丽莎- 给 蒙娜丽莎 发送悄悄话 蒙娜丽莎 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 17:26:18

都怪我家队友,他爱吃,我做了好吃的也忍不住吃多了,最近胖了好多。 -长生有容- 给 长生有容 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 17:27:56

不吃肯定能减 -DoraDora2008- 给 DoraDora2008 发送悄悄话 DoraDora2008 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 17:29:33

你种了很多菜,不吃就浪费了 -npoaks03橡树- 给 npoaks03橡树 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 17:30:26

只吃菜也减肥! -蒙娜丽莎- 给 蒙娜丽莎 发送悄悄话 蒙娜丽莎 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 17:32:58

只吃菜不行,又爹都要加肥肠 -npoaks03橡树- 给 npoaks03橡树 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 17:35:13

撺掇你买个peloton吧,可以跟课骑车。现在还有很多别的课,比如重量拳击跑步等等。 -R2D2- 给 R2D2 发送悄悄话 R2D2 的博客首页 (156 bytes) () 11/23/2022 postreply 17:29:28

看成跟着裸骑车 -DoraDora2008- 给 DoraDora2008 发送悄悄话 DoraDora2008 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 17:31:33

心有所思? Lol. 裸骑也可以,感觉不会太舒服 -R2D2- 给 R2D2 发送悄悄话 R2D2 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 17:33:07

去健身房吧。我一周去五天:-) -LittleEasy- 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 17:29:49

游泳不能减肥 因我游之前得吃东西 不然游不动 -hhhh- 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 17:29:50

我游泳只会增重 -shiranle- 给 shiranle 发送悄悄话 (48 bytes) () 11/23/2022 postreply 17:32:10

是有这个问题 游完肚子饿 上来吃东西 -hhhh- 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 17:38:06

鳄鱼趴啦 -shiranle- 给 shiranle 发送悄悄话 (153 bytes) () 11/23/2022 postreply 17:30:26

走路减起来很费劲.少吃,占百分之八十,然后做无氧运动. -玄米- 给 玄米 发送悄悄话 玄米 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 17:31:39

最新的科技是在胃里面放个气球 -胡雪盐8- 给 胡雪盐8 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 17:32:08

whole body vibration machine, like this: -新年好运- 给 新年好运 发送悄悄话 (1690 bytes) () 11/23/2022 postreply 17:35:17

推荐Peloton,我用了几个月了,非常好 -Timshel- 给 Timshel 发送悄悄话 (196 bytes) () 11/23/2022 postreply 17:37:42

有钱买mirror,没钱在家跳Zumba哈哈。 -烹小闲- 给 烹小闲 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 18:12:22

刚看了一下,现在mirror减价了 -烹小闲- 给 烹小闲 发送悄悄话 (522 bytes) () 11/23/2022 postreply 19:31:11

多吃蔬菜,少吃米饭,我饿了会炒一大碗青菜,能保持很瘦的状态。 -Oona- 给 Oona 发送悄悄话 Oona 的博客首页 (84 bytes) () 11/23/2022 postreply 18:40:04

吃素就会瘦 -青柏- 给 青柏 发送悄悄话 青柏 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 18:44:07

土豆替换米饭 -maze0616- 给 maze0616 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 18:47:31

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