我这一年就是特别累，不爱干活，是不是因为胖的啊

其实家里有一大堆活要干，我知道也看的见，但就是懒，一直拖着，我上次说过这一年半胖了20斤，肉多了人就不爱动。其实最后还都得我干，因为我不干的话就没人干。

所有跟帖： 

• 是因为你兴致不高。也许是因为没有地方去，没有动力把事情完成。想一下，多动，马上就能瘦，也许会好些 -后院飘香- ♀ (0 bytes) () 01/14/2022 postreply 05:24:08

• 一天24小时现在一半是躺床上，哪里也不去。没干活的劲头。 -月亮河- ♀ (0 bytes) () 01/14/2022 postreply 05:27:41

• 给自己定计划，定底线。化大任务为小，每天做一点，注意得来的正面情绪，保持从而养成良性循环。2周，试一试 -后院飘香- ♀ (0 bytes) () 01/14/2022 postreply 05:32:49

• 那做做家务减点？ -雾中发丝飞- ♀ (0 bytes) () 01/14/2022 postreply 05:24:26

• 做了也没减，主要是我管不住嘴，爱吃甜的和高脂肪的。 -月亮河- ♀ (0 bytes) () 01/14/2022 postreply 05:26:01

• 注意，因为心情不好产生的补偿心理。这样只会恶性循环 -后院飘香- ♀ (0 bytes) () 01/14/2022 postreply 05:28:21

• 给自己放假一周前去上一个饮食调节甚至断食调理课， 你的孩子不小了， 一周可以的 -绿野蚂蚁- ♀ (0 bytes) () 01/14/2022 postreply 05:29:29

• 孩子们啥也指望不上 -月亮河- ♀ (336 bytes) () 01/14/2022 postreply 05:57:15

• 是你自己不愿意放手 -绿野蚂蚁- ♀ (0 bytes) () 01/14/2022 postreply 05:58:58

• 感觉心情是主要问题。心情不好就提不起劲越是这样越陷入恶性循环 -绿野蚂蚁- ♀ (50 bytes) () 01/14/2022 postreply 05:25:18

• 忧郁症的特点是掉肉，不吃东西。 -月亮河- ♀ (224 bytes) () 01/14/2022 postreply 05:33:02

• 焦虑症会长胖。 -路过2013- ♀ (0 bytes) () 01/14/2022 postreply 05:34:05

• 这你就错了， 抑郁是有不同阶段的。像你说的一些症状，半天躺床上不想起来， 吃甜食抗压其实都是挺典型的 -绿野蚂蚁- ♀ (344 bytes) () 01/14/2022 postreply 05:38:45

• 我两年半前得过抑郁症，早好了。 -月亮河- ♀ (194 bytes) () 01/14/2022 postreply 05:49:34

• 啥烦心事没有？真的吗？你这不是很烦恼吗？ -后院飘香- ♀ (0 bytes) () 01/14/2022 postreply 05:39:23

• 有时候一些刺激不强的烦心事你可能意识不到，是人都会有焦虑，多少而已。 -路过2013- ♀ (0 bytes) () 01/14/2022 postreply 05:41:12

• 潜意识。我觉得潜意识里的情绪，人虽然不察觉，但是大脑和肌体已经在处理应对了 -后院飘香- ♀ (0 bytes) () 01/14/2022 postreply 05:44:15

• 绝对的， Burn Out 就是这么一点点来的 -绿野蚂蚁- ♀ (0 bytes) () 01/14/2022 postreply 05:48:49

• 越是不想干活，越要去做，这样可以让你的注意力转移到做的事情上 -路过2013- ♀ (194 bytes) () 01/14/2022 postreply 05:33:03

• 我有时也这样。就得起来，干点活儿。 -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 01/14/2022 postreply 05:37:29

• 是啊，就是特别想吃东西，嘴闲不下来。 -月亮河- ♀ (308 bytes) () 01/14/2022 postreply 05:42:00

• 是，越胖越不爱动。我也这样。胖一点就懒一点，瘦一点就好动一点，成比例的。哈哈 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 01/14/2022 postreply 05:36:21

• 是啊，以前瘦的时候胃也没现在这莫大，越胖越能吃。 -月亮河- ♀ (0 bytes) () 01/14/2022 postreply 05:59:59

• 我老是觉得为了减肥亏了嘴太不核算了，吃是人生一大乐趣。 -月亮河- ♀ (0 bytes) () 01/14/2022 postreply 05:43:57

• 说的跟真的似的... -轻轻的我来- ♂ (0 bytes) () 01/14/2022 postreply 05:58:33

• 活可以不干，但要动起来，每天做做运动，身体活跃起来才会感觉精力充沛 -每逢佳节胖三斤- ♀ (0 bytes) () 01/14/2022 postreply 05:56:26

• 天太冷了上次运动一次出汗居然感冒了。等天暖和了再运动，如果我到时候没忘的话 -月亮河- ♀ (0 bytes) () 01/14/2022 postreply 06:02:21

• 等就意味着永远不会开始 -每逢佳节胖三斤- ♀ (0 bytes) () 01/14/2022 postreply 06:03:59

• 我特别怕这个冬天自己爬下了。上次出汗后受凉还上这来讨方子。 -月亮河- ♀ (77 bytes) () 01/14/2022 postreply 06:10:06

• 谁说胖子不爱干活？ 你看本胖，再胖也啥都干。一周收拾一次家里，还跑步。昨天又报了 1/23 中央公园半马比赛。 -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 01/14/2022 postreply 06:02:00

• 能跑马的都是精干儿瘦子。希望我有生之年也能瘦一次。 -月亮河- ♀ (0 bytes) () 01/14/2022 postreply 06:06:06

• 年纪不饶人啊。缺能量了吧？多吃多休息才行 -iBear- ♂ (0 bytes) () 01/14/2022 postreply 06:09:51

• 很正常吧。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 01/14/2022 postreply 06:18:58

• 如果大家都这样我就心安了。 -月亮河- ♀ (0 bytes) () 01/14/2022 postreply 06:26:59

• 其实活着是靠动才体会到的，希望你动起来……当然累了就要躺下 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 01/14/2022 postreply 06:38:06

• 要运动！要运动！要运动！我是懒人能机器干的自己不动手，可是我干很多事情都是一路小跑的 -9876543- ♀ (110 bytes) () 01/14/2022 postreply 06:49:12

• 我年轻时挺有干劲的。现在感觉也是容易产生惰性的人，给自己列个list，必须做的事分期完成 -逍遥白鹤- ♀ (0 bytes) () 01/14/2022 postreply 08:52:33