减了十几磅，不想再减了， 现在想怎么能把腹部练得紧致些， 好像要找专业人士指导

所有跟帖： 

• 你一定要介绍一下经验！ 先谢谢:)) -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 13:57:54

• 三餐变两餐， 在10 am -4pm 完成。 我第一餐吃的比较多，。 我本身不喜欢甜食和饮料， 几乎不吃， 夏天有 -超级潜水艇_1234- ♀ (495 bytes) () 01/03/2022 postreply 14:32:02

• 非常感谢！有毅力！ -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 14:50:37

• 不客气 -超级潜水艇_1234- ♀ (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 14:52:36