节食不是说要把自己搞成营养不良,而是不要把自己搞得营养过剩
说实在的,锻炼并不减肥,节食才是。锻炼是增强体质
所有跟帖:
• 这个我同意。光迈开腿是不够的,主要是管住嘴 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 12/31/2021 postreply 05:50:24
• 管住嘴相对容易 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 12/31/2021 postreply 06:34:26
• 不是为了减肥,是为了身材好 -海上垂钓的猫- ♀ (0 bytes) () 12/31/2021 postreply 05:52:13