这几天的吃食～～～

来源: 甜酒甜 于 2021-12-14 18:18:55 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1995 bytes)
本帖于 2021-12-17 16:54:47 时间, 由普通用户 甜酒甜 编辑

 

 

 

都是给自己运动后做的

食物蛋白质含量高低排序: 虾---鱼---瘦牛肉---瘦羊肉---瘦猪肉. 土话说的：四条腿的，不如两条腿的，两条腿的，不如无腿的呵呵

前天的. 沙拉酱，我都是自己调，不买店里的. 优质橄榄油及意大利醋是必须的

 

 

把今日份主要碳水留给甜点，------Balsamic on Ice Cream

 

 

昨天中午的，-----红烧肉，四小块肉肉没有吃完：）. 啃了根生黄瓜解腻. PS，不用给我科普，很久吃一次的东西，而且，目前各项指标不错，有资本吃呵呵

 

 


 

 

 

 

今天中午的，-----混合野生姑+松露+野生虾仁+Pappardelle 

 

 

 

 

晚上，豆腐煮青菜，特别加点豆腐，因为今天上午运动量有些大，一套Boxing HIIT（30分钟）；一套Low impact workout (40分钟）

仪式感的，———现在正喝着的Moscato

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 姐姐，又见你的美食，好香哦 -xiaoyinyin- ♀ 给 xiaoyinyin 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 18:24:27

• 狗狗好乖，我想吃那个元宝蛋！抓住请教一下， -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (122 bytes) () 12/14/2021 postreply 18:26:12

• 我用了买的柱侯酱，半包，1 大勺蚝油，一点生抽调匀 -甜酒甜- ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (146 bytes) () 12/14/2021 postreply 18:31:54

• 谢谢亲爱的。 -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 18:34:32

• 8787:) -甜酒甜- ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 18:35:21

• 点赞！在节日气氛的点缀下，美食闪着诱人的光芒，俺不吃肥肉的人都想咬一口红烧肉！哈哈 -shuimohua- ♀ 给 shuimohua 发送悄悄话 shuimohua 的博客首页 (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 18:28:33

• 完美～～～连米饭红烧肉都拍的那么精美。 -shuilifang- ♀ 给 shuilifang 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 18:32:16

• 忒精致了 -遥遥- ♀ 给 遥遥 发送悄悄话 遥遥 的博客首页 (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 18:34:23

• 积极生活的人，你的生活状态好好哦 -renwukeren- ♀ 给 renwukeren 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 19:22:00

• 依然保持大作风格！ -玄米- ♀ 给 玄米 发送悄悄话 玄米 的博客首页 (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 20:19:22

• 健康美味 -$桃花朵朵$- ♀ 给 $桃花朵朵$ 发送悄悄话 $桃花朵朵$ 的博客首页 (0 bytes) () 12/15/2021 postreply 09:59:52

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