生酮饮食、16:8吃饭时间！少吃碳水

所有跟帖： 

• 打算这样做。不知道我毅力够不够。 -水准- ♂ (0 bytes) () 12/06/2021 postreply 18:40:54

• 不用需要毅力，就是早上只喝茶或者美式就好了，我喝的味道轻的挂耳包的。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 12/06/2021 postreply 18:41:53

• 很容易的， 我已经这样做许久了，感觉良好 -含羞草草- ♀ (0 bytes) () 12/06/2021 postreply 18:43:04

• 你也是这样的饮食啦。我要跟进。 -水准- ♂ (0 bytes) () 12/06/2021 postreply 18:46:24

• 我现在基本上都是这样的，早上不吃饭。只是偶尔如果做了就吃，那就不吃中午饭了。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 12/06/2021 postreply 18:41:07

• 呀，你们都走我前面了。我还三餐呢。怪不得胖。 -水准- ♂ (0 bytes) () 12/06/2021 postreply 18:45:16

• 我早就发现了，一餐减肥，两餐保持，三餐就会长。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 12/06/2021 postreply 18:47:18